KABRAS LOKAS TRAIL KÓRDOBA: diciembre 2013

domingo, 29 de diciembre de 2013

SERGIO VALVERDE CAMPEÓN DE LA I KEDADA BAREFOOT 2013 : GRACIAS A TOD@S

Todo comenzó hace sólo dos semanas, con un vídeo de dos compañeros y amigos: Alfonso Morales y Luis Aitara, que corrieron descalzos durante unos metros, y que tuvo en menos de 3 días más de 800 visitas y reproducciones en Facebook. Luis como Vocal de Barefoot de Kabras Lokas Trail, ha conseguido inculcarnos esta disciplina... y todos, como buenos Kabras hemos seguido sus pasos y, ¡de qué manera...!

Lo que parecía una locura, comenzó a hacerse realidad gracias a nuestro presidente, JuanMa Pedrosa y a nuestro vicepresidente Dani Santiago, y el apoyo incondicional de todas sus kabrillas, sin ninguna excepción. Todos en este grupo aportaron su colaboración, y cada kabra es importante.

Así que, manos a la obra... Dorsales, acreditaciones, desayuno molinero, avituallamiento, arco de meta, recorrido, charla técnica, medallas de finishers, apoyo de diversos grupos que sin ellos ésto no hubiera sido posible, etc., etc. No quiero dejarme nadie atrás en los agradecimientos. Si así fuese, disculpas.

Empezamos por el hijo del vicepresidente, Dani Jr., Mindundillo, que colaboró en la confección de las medallas de fínisher, y el increible acabado que se les dio

Sábado, 28 Diciembre de 2013

Por la tarde, exposición de una magistral conferencia sobre el barefoot y el minimalismo de la mano de Jesús Fernández Luna, diplomado en Enfermería, y autor de una tesina sobre la biomecánica de la carrera, perteneciente al grupo Jamountain & CabrasTrail, que nos deleitó con su amabilidad y simpatía, además de sus conocimientos toda la tarde-noche. Nuestro más sincero agradecimiento.

Domingo, 29 Diciembre de 2013.

Día de la prueba, muchos nervios... pero con este grupo humano, todo se consigue, y de verdad que lo conseguimos.

Inmejorable ambiente cuando cerca de las 8.30 horas nos acercábamos y veíamos una gran delegación de voluntarios de un club ya hermanado con Kabras Lokas Trail: los Amigos del Coche Escoba, allí preparados para echarnos una mano en el balizamiento y control de todas las esquinas del recorrido y posterior desbalizamiento. A la vez que hicieron de jueces y técnicos de la prueba, que no planteó ningún tipo de problema ni descalificaciones.

GRACIASSSS, sin vosotros no hubiera sido posible.

Una kabra fuera de serie responsable de la Entrega de dorsales, el Guardarropa, y el chequeo del cronometraje, de una manera que roza la perfección: nuestra compañera Mercedes Dios Troyano. Gracias, Mercheditas.

Legada del speaker, cronometrador y también juez de la prueba: Pedro Merinas, grandísima su aportación y ayuda, sin él tampoco hubiera sido posible el glamour y la seriedad de nuestra kedada.

A las 10:00 se daba la salida, conjunta para las dos pruebas: la promocional (1.400 metros ) y la profesional (2.800 metros). Todo un éxito, con la participación de amigos del Montilla Running&Barefoot, Triatlón Mezquita, Hermandad de la Buena Muerte, C.D. Atletismo Espiel, Triatlón Ferrol y atletas independientes, y por supuesto, numerosos corredores de Kabras Lokas Trail.

Tenemos que destacar, a una pequeña gran corredora, Paula Casado, que con sólo 10 años, completó descalza, a una velocidad increible y sin ningún tipo de miramientos sobre el terreno que pisaba y sobre los restos vegetales de la última tormenta, los 1400 metros de la prueba Promocional.

La carrera la ganó en absoluto masculino, una Kabra soberbia: Sergio Valverde Blanco,

seguido de Sebastián del Moral Mesa (militar-Independiente) y de Antonio José González Milena (Montilla Running&Barefoot). Y en féminas, venció otra de nuestras kabras más versátiles: Verónica Carretero España, seguida de dos Kabras más: Fátima Luque Albornoz y Pilar González-Haba Moro. ¡Vivan, esas Kampeonas!

La prueba promocional, aunque no era competitiva, fue ganada por Rosa María Martínez López, una Kabra fuera de serie, por delante del Paecito, Israel Roca.

Enhorabuena a tod@s.

Muchas gracias a Sergio Caballero, nuestro fotógrafo, también del grupo Jamountain & CabrasTrail, compañero de monte y amigo... Impresionante album fotográfico, que tenéis colgado en esta misma página del blog y que incluye tres minivideos en formato gif, para recordar este evento.

Muchísimas gracias también al DIARIO CÓRDOBA, por enviarnos un fotógrafo y darnos cobertura periodística. Gracia a ellos, nuestra I KEDADA BAREFOOT, ya figura en las hemerotecas, como una prueba especial y única en esta ciudad; digna de su encanto. Y que promete crecer, y ser un referente en el Barefoot y el minimalismo.

Desde aquí pedimos la máxima colaboración para la consecución del Récord Guinness, que nuestros amigos del Montilla Running & Barefoot quieren conseguir el próximo día 1 de Febrero en la vecina localidad de Montilla (600 personas: 1 Km descalzos). Allí estaremos un montón de Kabras Lokas apoyándolos y volcándonos con el proyecto solidario #Aurora y los #600 descalzos de lucha contra el cáncer.

MUCHISÍMAS GRACIAS A TOD@S

Clasificaciones:

┌───────────────────────────────────────────────────────────────┐

│ I KEDADA BAREFOOT EN CÓRDOBA. 29 DICIEMBRE DE 2013. │

├───────────────┬─────────────────┬─────────────────────────────┤

│ HORA: 10:00 │ TIEMPO: SOLEADO │ JUEZ-ARBITRO: PEDRO MERINAS │

├───────────────┴─────────────────┴─────┬───────────────────────┤

│ LUGAR: BALCON DEL VIAL NORTE-CORDOBA │ ATLETAS INSCRITOS: 40 │

└───────────────────────────────────────┴───────────────────────┘

********************** CARRERA PROFESIONAL 2.800 METROS ********************

PTO.DORSAL PARTICIPANTE CLUB TIEMPO PROM/KM

┌──┬──┬────────────────────────────┬─────────────────────────┬───────┬───────┐

│ 1│ 9│SERGIO VALVERDE BLANCO │Kabras Lokas Trail │ 0:09:32│3:24.28│

├──┼──┼────────────────────────────┼─────────────────────────┼───────┼───────┤

│ 2│ 20│SEBASTIÁN DEL MORAL MESA │Independiente │0:09:52│3:31,42│

│ 3│ 24│ANTONIO JOSÉ GONZÁLEZ MILENA │Montilla Running&Barefoot │0:09:54│3:32,14│

│ 4│ 13│JESÚS FERNÁNDEZ LUNA │Jamountain & CabrasTrail │0:10:21│3:41,78│

│ 5│ 39│RAFAEL SANDOVAL MORA │Triatlón Ferrol │0:10:33│3:46,07│

│ 6│ 1│ALFONSO MORALES GÓMEZ │Kabras Lokas Trail │0:10:34│3:46,42│

│ 7│ 38│FRANCISCO ORTIZ REPISO │Montilla Running&Barefoot │0:10:52│3:52,85│

│ 8│ 27│CARLOS ALCALDE CASADO │Triatlón Mezquita │0:10:57│3:54,64│

│ 9│ 23│ANTONIO ARCAS LÓPEZ │Montilla Running&Barefoot │0:11:18│4:02,14│

│ 10│ 3│LUIS ALBERTO AITARA ROQUE │Kabras Lokas Trail │0:11:29│4:06,07│

│ 11│ 35│JAVIER URBANO POYATO │Kabras Lokas Trail │0:11:54│4:14,99│

│ 12│ 37│RAFAEL ORTIZ REPISO │Montilla Running&Barefoot │0:12:59│4:38,21│

│ 13│ 41│RAFAEL ORTIZ POLONIO │Montilla Running&Barefoot │0:13:04│4:40,00│

│ 14│ 14│MIGUEL ÁNGEL FERIA LUQUE │Montilla Running&Barefoot │0:13:07│4:41,07│

│ 15│ 17│JOSÉ GÍL ESCRIBANO │Montilla Running&Barefoot │0:14:04│5:01,42│

│ 1F│ 28│VERÓNICA CARRETERO ESPAÑA │Kabras Lokas Trail │0:14:17│5:06,07│

│ 16│ 21│JAVIER SÁNCHEZ GARCÍA │C.D. Atletismo Espiel │0:14:57│5:20,35│

│ 17│ 19│LUIS ALBERTO GARCÍA SÁNCHEZ │ Triatlón Mezquita │0:14:58│5:20,71│

│ 18│ 22│SANTIAGO SÁNCHEZ GARCÍA │C.D. Atletismo Espiel │0:14:59│5:21,07│

│ 2F│ 5│FÁTIMA LUQUE ALBORNOZ │Kabras Lokas Trail │0:15:00│5:21,42│

│ 19│ 32│ÓSCAR CASADO DÍAZ │Independiente │0:15:01│5:21,78│

│ 20│ 4│DANIEL SANTIAGO PESO │Kabras Lokas Trail │0:15:10│5:25,00│

│ 3F│ 8│PILAR GONZÁLEZ-HABA MORO │Kabras Lokas Trail │0:15:12│5:25,71│

│ 21│ 15│JORGE VIOQUE ATIENZA │Montilla Running&Barefoot │0:15:58│5:42,14│

│ 22│ 16│ANTONIO PONFERRADA HIDALGO │Montilla Running&Barefoot │0:15:59│5:42,50│

│ 23│ 2│JUAN M. PEDROSA DE LA CRUZ │Kabras Lokas Trail │0:16:05│5:44,64│

└──┴──┴────────────────────────────┴─────────────────────────┴───────┴───────┘

********************** CARRERA PROMOCIONAL 1.400 METROS ********************

PTO.DORSAL PARTICIPANTE CLUB COMUNICADO TIEMPO PROM/KM

│ 1F│ 18│ROSA MARÍA MARTÍNEZ LÓPEZ │Kabras Lokas Trail │0:06:25│4:35,00│

│ 1│ 7│ISRAEL ROCA VALLE │Kabras Lokas Trail │0:06:26│4:35,41│

│ 2F│ 33│MARIA JOSÉ POLONIO FERIA │Montilla Running&Barefoot │0:07:16│5:11,42│

│ 3F│ 31│PAULA CASADO SERRANO │Independiente │0:08:32│6:05,71│

│ 2│ 12│JUAN ANTONIO LAREDO COLORADO │Kabras Lokas Trail │0:08:32│6:05,71│

│ 3│ 25│ANTONIO LEIVA MORENO │Hermandad Buena Muerte │0:09:32│6:48,57│

│ 4F│ 26│LUISA ÁLVAREZ JIMÉNEZ │Hermandad Buena Muerte │0:09:33│6:49,28│

********************** CORREDORES NO PRESENTADOS ****************************

PTO.DORSAL PARTICIPANTE CLUB COMUNICADO TIEMPO

┌──┬──┬──────────────────────────────┬───────────────────────────┬───────┐

│ │10 │VICTOR VILLÉN │Independiente │ : : │

├──┼──┼──────────────────────────────┼───────────────────────────┼───────┤

│ │30│JOSÉ ONIEVA NAVAS │Independiente │ : : │

│ │ 6│MARIA DEL MAR DOMÍNGUEZ RAMOS │Kabras Lokas Trail │ : : │

│ │11 │SALVADOR POLONIO ESPINOSA │Kabras Lokas Trail │ : : │

│ │29 │FRANCISCO M. GÓMEZ GALLARDO │Independiente │ : : │

│ │33 │JOSÉ ROLDÁN CASTAÑO │Montilla Running&Barefoot │ : : │

│ │34 │JUAN A. MARQUÉS VILAPLANA │Montilla Running&Barefoot │ : : │

└───┴──┴──────────────────────────────────┴─────────────────────────────────┴───────┘

domingo, 22 de diciembre de 2013

LAS KABRAS CORREN EL PRIMER CROSS DE FÁTIMA

Nos hemos dado cita hoy, en esta edición de 2013 del Cross de Navidad de Fátima, con sus 10,55 kms. que discurren por la Campiñuela baja y el canal del Guadalmellato, y volviendo por éste hasta el barrio de Fátima.

9 KABRAS LOKAS hemos sido los que estuvimos en la salida, entrando todos en meta entre los 42 minutos y poco más de una hora.

Buen clima y mejor ambiente de grupo, una vez más, esta vez para ver el debut de nuestra compañera Mercedes Dios en su primera carrera, y haciéndolo fenomenalmente bien. Nuestra más sincera enhorabuena: 1 hora y 6 minutos, es un tiempo magnífico para un debutante en el atletismo.

Y del mismo modo, enhorabuena a Salvador Polonio, que entró en 1 hora 1 minuto, no habiendo hecho nunca previalmente esta distancia... El año que viene los 2 acabareis una media maratón con todo el rebaño KABRAS LOKAS TRAIL, y eso, como poco.

También participaron Juanma Pedrosa, Juan Laredo, Pilar González, Luis Aitara, Alfonso Morales y Daniel Santiago, Y dos más, Laila y Joakin, tuvieron que quedarse sin correr por diferentes motivos.

Al terminar, unas cervezas entre todo el grupo y el fichaje de un gran triatleta: Sergio Valverde. Lo que empezó siendo una mera idea, se está convirtiendo en un inmenso e imparable grupo humano, ávido de amistad, de monte, de salud, de deporte, de diversión, y como no, de experiencias nuevas y fascinantes...

Saludos a todos los componentes y amigos de triatlón Montilla, que hemos visto en la carrera y nos acompañarán el domingo 29 en la KEDADA BAREFOOT .Graciassss.

jueves, 19 de diciembre de 2013

I KEDADA BAREFOOT CÓRDOBA.

¡¡¡ Hola, Barefootófilos de todos los países !!!.

¿Y SI RESULTARA QUE TODAS ESAS ZAPATILLAS TAN CARAS, CON TANTA AMORTIGUACIÓN Y TANTO PRECIO (como unas ASICS Kinsei ~ 170€), EN REALIDAD LO QUE TE HACEN ES DAÑO, A CORTO Y A LARGO PLAZO?

¿Te animas a descubrir algo nuevo y fascinante? Tu propio cuerpo, DESCALZO. Sintiendo el relieve del suelo en cada hueso y en cada articulación, el calor y el frío, la textura de la arena, el cemento, la piedra, el césped... Adoptando una postura nueva para correr: la NATURAL, la que tu cuerpo usaría descalzo, y ha usado durante miles de generaciones, desde que somos bípedos y nos valemos sólo de nuestras piernas para correr por el suelo para huir de nuestros depredadores o capturar nuestra comida. La postura que permite que todas tus articulaciones, huesos y cartílagos, trabajen y se desgasten de un modo armónico hasta el último día de tu vida. Y no con la que te permiten, ficticiamente, esas zapatillas, que acaban por dejarte mutilado a mitad del camino en tu vida.

La kedada Barefoot comienza el sábado 28 de Diciembre. A las 20,30 habrá una charla técnica e información sobre el minimalismo y el Barefoot. Esperamos contar con Pepe Roldán, Jesús Fernández Luna y otros adeptos al tema para explicar y resolver todas vuestras preguntas.
Lugar. Sede social del C.D. Kabras Lokas Trail: Salón de Comunidad del Portal 5 en Avda. Cruz de Juárez 4 (Entre los bares Casa Pedro y Pepe Vela).

El día siguiente, domingo 29 de Diciembre, nos vemos a las 9:00 en el:

ATENCIÓN (Novedad)

BALCÓN DEL VIAL NORTE, justo en frente de la entrada de las instalaciones del Go Fit, donde haremos la entrega de dorsales, se ofrecerá un desayuno molinero a los atletas participantes y se abrirá el guardarropa para recoger las zapatillas y los enseres de los valientes que se animen a participar.
A las 10:00 se inician las 2 carreras que tomarán su salida simultáneamente. Ambas salen y llegan desde y hasta el mismo Balcón del Vial.
La Carrera PROMOCIONAL dará 1 vuelta por los carriles bici, o sus aledaños para no molestar el tráfico ciclista, y transcurrirá paralela a la Avenida Al Nasir hasta llegar a la glorieta de Almogávares, desde donde se tomará por la Avenida de los Piconeros hasta llegar a la Glorieta del Pretorio, tomando de nuevo la avenida Al Nasir hasta llegar al Balcón del Vial, donde concluirá. En total 1400 metros. No es competitiva, y aquél que no se encuentre en condiciones de terminarla, podrá recortar el recorrido desplazándose al carril de vuelta. En todo caso, será recibido con aplausos y vítores por todo el personal concentrado en la kedada barefoot y minimalista.
La Carrera PROFESIONAL, dará dos vueltas por ese mismo circuito, con un recorrido de 2.800 metros. Esta carrera sí es competitiva, y tendrá regalos y podio para los tres primeros de la clasificación absoluta, (única categoría prevista), y cualquier intento de recorte visto por los jueces intercalados en el circuito, supondrá la descalificación del corredor, sin posibilidad de apelación.
La inscripción cuesta 1 €, lo que dará derecho a dorsal, desayuno molinero, asesoramiento técnico sobre esta modalidad, atención podológica, si la misma es requerida, al final de la carrera, y un refresco o cerveza, y aquellos regalos que la organización pueda conseguir de los patrocinadores.
Previa a la salida, habrá un briefing o charla técnica por iniciados en esta técnica de carrera, donde se darán consejos y advertencias sobre las ventajas y los riesgos de esta forma de correr y sentir nuestro propio cuerpo en toda su dimensión.
En todo caso habrá que respetar el tráfico peatonal y ciclista que haya sobre la isleta de vial donde se desarrolla la carrera, y dar siempre un comportamiento ejemplar de convivencia y urbanidad, no estando permitido, el arrojar al suelo, en ningún caso, botellas o envoltorios que use el atleta en su recorrido.
Sólo se otorgará dorsal a quien la corra descalzo o con calcetines, estando permitido el acompañamiento de los atletas barefoot por aquellos que usen calzado minimalista, pero fuera de carrera y/o competición.
Sólo está previsto el avituallamiento en meta.

para formalizar inscripcion llamar al
670282603

LISTADO PROVISIONAL PARTICIPANTES:

CARRERA PROMOCIONAL: (1.400 metros barefoot.)

FÁTIMA LUQUE ALBORNOZ (Dorsal 5) Kabras Lokas Trail

Mª DEL MAR DOMÍNGUEZ RAMOS (Dorsal 6) Kabras Lokas Trail

ISRAEL ROCA VALLE (Dorsal 7) Kabras Lokas Trail

PILAR GONZÁLEZ-HABA MORO (Dorsal 8) Kabras Lokas Trail.
VICTOR VILLÉN (Dorsal 10) Independiente.
SALVADOR POLONIO ESPINOSA (Dorsal 11) Kabras Lokas Trail.
JUAN ANTONIO LAREDO COLORADO (Dorsal 12) Kabras Lokas Trail
ROSA MARÍA MARTÍNEZ LÓPEZ (Dorsal 18) Kabras Lokas Trail
ANTONIO LEIVA MORENO (Dorsal 25) Hermandad Buena Muerte
LUISA ÁLVAREZ JIMÉNEZ (Dorsal 26) Hermandad Buena Muerte
JOSÉ ONIEVA NAVAS (Dorsal 30) Independiente.
PAULA CASADO SERRANO (Dorsal 31) Independiente.
JAVIER URBANO POYATO (Dorsal 35) Kabras Lokas Trail

CARRERA PROFESIONAL: (2.800 metros barefoot).
ALFONSO MORALES GÓMEZ (Dorsal 1) Kabras Lokas Trail
JUAN MANUEL PEDROSA DE LA CRUZ (Dorsal 2) Kabras Lokas Trail
LUIS ALBERTO AITARA ROQUE (Dorsal 3) Kabras Lokas Trail
DANIEL SANTIAGO PESO (Dorsal 4) Kabras Lokas Trail
SERGIO VALVERDE BLANCO (Dorsal 9) Kabras Lokas Trail
JESÚS FERNÁNDEZ LUNA (Dorsal 13) Jamountain & CabrasTrail
MIGUEL ÁNGEL FERIA LUQUE (Dorsal 14) Montilla Running & Barefoot
JORGE VIOQUE ATIENZA (Dorsal 15) Montilla Running & Barefoot
ANTONIO PONFERRADA HIDALGO (Dorsal 16) Montilla Running & Barefoot.
JOSÉ GÍL ESCRIBANO (Dorsal 17) Montilla Running & Barefoot
LUIS ALBERTO GARCÍA SÁNCHEZ (Dorsal 19) Triatlón Mezquita.
SEBASTIÁN DEL MORAL MESA (Dorsal 20) Independiente.
JAVIER SÁNCHEZ GARCÍA (Dorsal 21) C.D. Atletismo Espiel
SANTIAGO SÁNCHEZ GARCÍA (Dorsal 22) C.D. Atletismo Espiel
ANTONIO ARCAS LÓPEZ (Dorsal 23) Montilla Running & Barefoot.
ANTONIO JOSÉ GONZÁLEZ MILENA (Dorsal 24) Montilla Running & Barefoot.
CARLOS ALCALDE CASADO (Dorsal 27) Triatlón Mezquita
VERÓNICA CARRETERO ESPAÑA (Dorsal 28) Kabras Lokas Trail
FRANCISCO M. GÓMEZ GALLARDO (Dorsal 29) Independiente
ÓSCAR CASADO DÍAZ (Dorsal 32) Independiente.
JOSÉ ROLDÁN CASTAÑO (Dorsal 33) Montilla Running & Barefoot.

sábado, 14 de diciembre de 2013

PEROL KABRAS LOKAS

MAGNIFICO DIA , EN NUESTRO PRIMER PEROL COMO CLUB DE KABRAS , CON GRAN AMBIENTE Y MUY BUENA ARMONIA.
DAMOS LAS GRACIAS A TODOS LOS ASISTENTES ,Y ESPECIALMENTE A JUANMA , VIRGINIA , CARMEN Y PAQUI POR HACERSE CARGO DE LA ORGANIZACION .
A TODOS LOS QUE NO PUDIERON ASISTIR OS ESPERAMOS AL PROXIMO.

miércoles, 11 de diciembre de 2013

KALENDARIO DE ACTIVIDADES DE KABRAS EN 2013 (DICIEMBRE)

Resultados de Actividades 2013
C.D. Kabras Lokas Trail Kórdoba

Diciembre:

3ª Semana.

CROSS DE NAVIDAD DE FÁTIMA. Domingo, 22. 10,5 kms.

  Sergio Valverde: 0:40:08 Cat. 8º Gral. 34;
Dani Santiago: 0:44:50 Cat. 28º Gral. 118;
  Alfonso Morales: 0:46:57 Cat. 38 Gral. 170;
Luis Alberto Aitara: 0:47:14 Cat. 27º Gral. 180;
  Juan Ant. Laredo: 0:59:30 Cat. 80º Gral. 424;
Pili González-Haba: 0:59:31 Cat. 6ª Gral. 425;
  Mercedes Dios: 1:06:41 Cat. 23ª Gral. 463;
JuanMa Pedrosa: 1:06:42 Cat. 37º Gral. 464;
Salvador Polonio: 1:01:44 Cat. 71º Gral. 447.

4ª Semana.

1.- I TRAIL DE LAS PALOMAS. Sábado 28, Zahara de la Sierra. 21 kms.

            JuanJo Gallego: 2:14:45 Cat. 64º Gral. 231.

   2.- I KEDADA BAREFOOT KÓRDOBA. Domingo 29, 10:00 Córdoba-Vial Norte. 2,8 kms.
Sergio Valverde: 0:09:32 Masc. 1º Gral. 1;
Alfonso Morales: 0:10:34 Masc. 6º Gral. 6;
Luis Alberto Aitara: 0:11:29 Masc. 10º Gral. 10;
   Javier Urbano: 0:11:54 Masc. 11º Gral. 11;
Verónica Carretero: 0:14:17 Fem. 1ª. Gral. 16;
Fátima Luque: 0:15:00 Fem. 2ª Gral. 20;
Daniel Santiago: 0: 15:10 Masc. 20 Gral. 22;
Pilar Glez-Haba: 0:15:12 Fem. 3ª Gral. 23;
JuanMa Pedrosa: 0:16:05 Masc. 23º Gral. 26.

   3.- I KEDADA BAREFOOT KÓRDOBA. Domingo 29, 10:00 Córdoba-Vial Norte.1,4 kms.
   Rosa María Martínez: 0:06:25 Fem. 1ª Gral 1;
Israel Roca: 0:06:26 Masc. 1º. Gral 2;
Juan Antonio Laredo: 0:08:32 Masc. 2º Gral 4;

5ª Semana.

             1.- SAN SILVESTRE DE POZOBLANCO. Martes 31. 4 kms. Pozoblanco (Córdoba)
             Juan Carlos Bretón: 0:14:21 Cat. 1º Gral. 1;
Fernando Torrero: 0:14:40 Cat. 2º Gral. 3.

             2.- SAN SILVESTRE CORDOBESA. Martes 31. 9,05 Kms. 16,30 Parque Figueroa.

Joaki Muñoz, 0:36:34 Cat. 31º Gral 157;
Javier Urbano: 0:39:43 Cat. 58º Gral 260;
Antonio de la Peña: 0:49:39 Cat. 98º Gral 722;
Ana Belén Muñoz: 0:53:11 Cat. 20ª Gral. 821;
<BRIGADA DANONINO:PIES RÁPIDOS>
Israel Roca, 1:03:15 Cat. 133 Gral. 867;
Paqui Serrano; 1:03:16 Cat 40ª Gral. Fem. 168;
Pilar González-Haba, 1:03:16 Cat. 169ª Gral. Fem 169;
JuanMa Pedrosa; 1:03;16 Cat 40º Gral. 868;
Dani Santiago: 1:03:17 Cat. 202º Gral. 869;
Juan Ant. Laredo: 1:03:18 Cat.203º Gral. 870;
Alfonso Morales: 1:03:19 Cat. 196º Gral. 871;

domingo, 8 de diciembre de 2013

102 KM MADRID SEGOVIA

Tras 3 meses de la prueba ,me decido a hacer una crónica de esta carrera que sin duda a marcado un antes y un después para mi .

Comienza la carrera la las 9 de mañana , y vamos un equipo de tres cabras guiado por D.JUAN PEDROSA DE LA CRUZ ...,gracias a él terminamos la prueba PAQUI SERRANO Y DANIEL SANTIAGO.
Salimos muy arriba y tras una parada por necesidades fisiologicas en el km 2 nos adelantan muchísimos corredores ...eso nos da igual y tras el km 9 y cerca del primer avituallaniento comienzan algunos dolores en el gemelo de PAQUI ... más tarde .,una vez pasado el km 15 tres cantos ,tenemos buenas sensaciones y encaramos el segundo avituallamiento km 26 colmenar viejo ... es en un colegio , paramos a comer y beber algo y ...
Seguimos la marcha para llegar al tercer avituallamiento ,aquí comienza la marcheta militar ... varilla nos da ordenes y nos ayuda a ambos quitando peso de nuestras mochilas ...

llegamos al cuarto avituallamiento km 33 puente mediaval

A partir de aquí vamos tirando sin problemas hasta el KM 41 manzanares ,en este tramo le doy un calambrazo a Paqui en la mano ,mientras nos acompañaba una familia de un padre y un hijo de 4 años durante 1 km ... en manzanares ,tomamos unos macarrones y paramos pocos minutos ,para afrontar la primera subida dura hasta matalpino km 49.

ese fue un avituallamiento rápido, pero muy bonito ,en el centro del pueblo con música ...solo tomamos algo de fruta y salimos rápido para encarar 8 km de subida dura con preciosas vistas .

Comienza otra subida ,hasta Navacerrada (La Barranca ) km57 .Se hace dura la subida y allí nos espera mi primo Félix de Madrid , que nos hace unas fotos y nos da agua. Hizo un calor sofocante en esa subida.

Adelantamos a un equipo de deficientes visuales , y les abro una cancela , para dejarles paso, que máquinas y que fuerza de voluntad tienen éstos corredores.Se me pone la piel de gallina al verlos allí ...y todavía mientras escribo estas líneas.

Nos acercamos al km 64 Cercedilla , avituallamiento en Colegio , con cambio de mochilas y plato de arroz ... allí nos encontramos a Jesús Fernandez y nos da mucha alegría verlo .Estábamos haciendo un carrerón ,llegamos a ese punto sobre 10 horas de carrera .

Tanto Paqui Serrano como yo , ya habíamos pasado nuestra frontera de km (42 y 65 ) y Juanma nos da la enhorabuena .

Comenzamos la que sería la ascensión más dura de la carrera para mi ,hasta el octavo avituallamiento (calzada romana km 71) Juanma nos tiene que esperar , pero nos anima y nos da fuerzas todo el rato.

Conseguimos llegar ,y nos dicen que vamos sextos por equipos y de los 300 primeros ...seguimos bien hasta el km 79 alto de la fuenfría y llegamos en 12 horas 50 minutos ,empieza a caer la noche , me quedo sin batería en el garmin y ya habíamos pasado lo peor " sólo nos quedaban 23 km de bajada" , lo pongo entre comillas porque desde aquí comienza la verdadera odisea ...

Ponemos frontales y se nos hace un mundo , al menos a mi ver el avituallamiento décimo (cruz de la gallega ) situado en el km 90 , a veces pienso que nos hemos equivocado de camino ...en el km 85 comienzan a surgirme dolores en la planta , que me hacen parar y mirarme los pies ....uffff tengo una ampolla importante , la cual me tengo que pinchar y continuamos .

Seguimos y en el km 90 , por fin tomamos un caldo y Juanma un café , vemos mucha gente retirandose allí ...

Los últimos 12 km , son eternos para Paqui comienza a encontarse mal y decidimos hacerlos caminando casi todo el rato ,nos adelantan varios corredores y ya divisamos Segovia.

Entramos en Segovia y queda la anécdota de como mi amiga Paqui Serrano quiere abandonar en el km 101 , le quedan 1 km ... Juanma y yo tiramos de ella y sigue , que grandeza, la de Paqui , demostrando compañerismo , lealtad , humildad ... al igual que Juanma , es un honor para mi estar allí con ellos en esos momentos.

La entrada triunfal de la mano entrando en meta con 17 horas 1 minuto. Siendo los quintos por equipos y 298,299 y 300 de la general. FINISHER 102 KM MADRID-SEGOVIA 2013.

Enhorabuena a Fernando Torrero Santos :primeros por equipos.(con deficiente visual)

José Torres 2º de la general

Manu Paredes 6º de la general

Francis Gil 18º de la general.

GRACIAS AL RECIBIMIENTO ESPECTACULAR DE LOS JAMONES Y CABRAS EN LA ESTACIÓN DE CÓRDOBA.

jueves, 5 de diciembre de 2013

LOTERÍA DE NAVIDAD KABRAS LOKAS TRAIL

Somos 10 miembros del club, los que jugamos dicha loteria.

VIRGINIA DANI

CARMEN JUANMA

YOLANDA ISRAEL

PAQUI ALFONSO

RAFA GALAN JUAN LAREDO

martes, 3 de diciembre de 2013

KABRAS LOKAS TRAIL TAMBIÉN EMPUJA DEL CARRO

NO PODEMOS DEJAR PASAR LA OPORTUNIDAD DE COLABORAR CON ESTA BUENA CAUSA Y APORTAR NUESTRO GRANITO DE ARENA , CON ESTAS FAMILIAS LUCHADORAS ,QUE NOS ENSEÑAN CADA SEGUNDO Y CADA KM.
ENLACE PRODUCTOS SOLIDARIOS

Agradecimiento a FERNANDO TORRERO SANTOS por la informacion.

REUNIÓN !!!!!

ESTE JUEVES DIA 5 DE DICIEMBRE A LAS 20:30
SE CONVOCA EN LA SEDE DEL C.D KABRAS LOKAS TRAIL UNA REUNION PARA DEFINIR ALGUNOS ASPECTOS
IMPORTANTES DE ESTE PROYECTO

Os esperamos .GRACIAS!!

TREFILADOS

OFISUR