TREFILADOS

OFISUR

jueves, 19 de junio de 2014

XIII SALIDA NOCTURNA DE KABRAS

Este jueves 19 de junio, las kabras volvemos a salir en misión noctámbula en busca de las estrellas perdidas por la Sierra cordobesa. Nos iremos al anochecer para que, cuando salgan, estemos todos bien colocados en nuestros puestos de montaña y las cojamos a todas "a Traición".



Lo sabíamos. Bueno no. Pero nos hemos enterado. EL CORDOBA CF YA ES DE PRIMERA DIVISIÓN.

Ni que decir tiene, que todo el mundo está invitado. El ritmo lo marca el último, y por muy poco nivel que tenga el último, Papi, siempre estará detrás, recogiendo y animando a cualquiera al que el camino se le atraviese un poco.

Nuestra filosofía, no consiste en seleccionar y quedarnos con los primeros que llegan a lo alto, sino en apoyar "a muerte" a todos los que tienen "narices" de ponerse en el punto de salida, y hacen todo lo posible "por llegar".


Eva, Paqui,Cristina, Dani, Salva, Rafa, Alberto, JuanMa, Javi, Isra... Todos somos: kabras noctámbulas.

Si alguno/a se anima a venir con nosotros, tiene toda nuestra admiración y devoción, nuestra solidaridad y nuestra amistad, y nosotros le echaremos una mano en lo que haga falta, hasta que vaya escalando puestos en la "cordada de asalto" a la nocturnidad.

El equipaje necesario, no es mucho, pero es bueno que sea el adecuado: 

Tres luces en competencia, La Luna, Kórdoba, y nuestra Eva, relunciendo como un sol.


1. - El terreno está muy seco, por lo que es resbaladizo. Hacen falta unas zapatillas de trail que tengan un buen taqueado. Unas de running puro nos hacen deslizarnos más de la cuenta, y salvo por senderos fáciles, nos pueden dar más de un susto.


 XII Salida Nocturna Kabras: Paecito, Alberto y Javi, machacando cuesta.

2.- La vuelta se hará de noche, por lo que hace falta una luz para ver las irregularidades del camino y anticiparnos a ellas. Lo mejor es que sea "frontal" y que nos deje las manos libres. Antes de salir debemos asegurarnos que está recargada a tope para no quedarnos a medio camino a oscuras. Ante tal posibilidad, siempre debemos ir con pilas de recambio bien cargadas o nuevas.


Kórdoba, by Night. Un portento de luz en un valle encantado. Magníficas las vistas.

3.- Hace calor, aunque sea de noche, y el esfuerzo en carrera o en cuesta, genera sudoración y un poco de deshidratación que es necesario mitigar. Y lo mejor, es el agua. O el agua con algunas sales minerales caseras (sal marina) y bicarbonato, y el zumo de un limón. Lo de añadirle azúcar, no tiene ahora excesivo sentido, porque nuestro cuerpo no necesita energía para calentarse y vencer la hipotermia, sino todo lo contrario. Sudamos para perder calor, por lo que el azúcar en tan poco tiempo de rodaje, sobra. Y lo mismo, el isotónico de supermercado, que tiene más azúcar de lo aconsejable, y que más que ser bueno para el deporte, lo es para los dentistas, porque nos deja destrozados los dientes de caries. Lleva siempre: agua..., un bote o una bolsa. Una vez deshidratado, nuestra capacidad de generar movimiento se resiente y nos cuesta muchísimo. No es bueno beber mucho de golpe, sino pequeños buchitos, para ir compensando la deshidratación y no cargarnos de peso el estómago. 

Objetivo conseguido. Antenas alcanzadas. Kórdoba luce en todo su esplendor nocturno. Hay que salir para verlo.


4. Estás con amigos, has disfrutado, has hecho ejercicio y te has deshidratado un poco. Y has regresado a la ciudad. En esos momentos una cerveza bien fría, sienta... "de muerte". Te repone agua, electrolitos, antioxidantes, te da ese puntito de euforía de los poquitos grados de alcohol que contiene, melatonina (que te ayuda a dormir mejor), y te da serotonina (felicidad). Vale la pena echar unos eurakos y disfrutar de esos momentos de búsqueda de las estrellas entre jaras, encinas y acebuches con los amigos a la vuelta. Serán los eurakos mejor invertidos que te hayas gastado en tu vida.

No te lo pienses dos veces. Prepara tu equipo, y apúntate a la expedición.


LAS KABRAS SE VAN AL GTP PEÑALARA 110 KM

Todo no va a ser organizar kedadas de amigos (I Triatlón-Cros, I Travesía a nado, I Encuentro Barefoot, I Naked-Muscles ... y el próximo trail: I Morena Extreme Double Vertikal, en el que se está trabajando con los patrocinadores y la obtención de los diferentes permisos y seguros necesarios)... y poder así, disfrutar de la Sierra de Córdoba y de las buenas personas...


La cumbre del Peñalara es la de un monte roto en grandes cascotes, y coronarlo... un laberinto.

Así que, otra vez, kuatro kabras, marcharán en una semana a la Sierra de Guadarrama en Madrid a competir en una prueba, muy bien organizada... de puro trail  y de ámbito nacional. (EL GRAN TRAIL DE PEÑALARA, CON 110 KM Y MÁS DE 5.100 METROS DE DESNIVEL + )

Este año, es una prueba que forma parte de la COPA DE ESPAÑA DE ULTRA TRAIL, en la que nos encontraremos diferentes dificultades, desde el principio de la misma, y caben destacar:

La Maliciosa (2.227 m)
Canto Cochino (1.033 m)
Collado de la Pedriza (1.330 m)
Puerto de la Morcuera (1.776 m)
Rascafría (1.166 m)
Puerto del Reventón (2.037 m)
Peñalara (2.429 m)
Puerto de la Fuenfría (1.792 m)
Puerto de Navacerrada (1.862 m)

Un perfil entretenido, para saborear intensamente la Sierra de Guadarrama.


La salida será a las 22:30 de la noche del viernes 27 de Junio.
y el cierre de meta será a las 4 :30 de la madrugada del domingo 29 de Junio , por lo que el límite de cierre de control en meta serán 30 horas de carrera.

Mucha suerte a las kuatro kabras que estarán en el GTP (110 KM)

Juanma Pedrosa, 
Paquita Serrano,
Israel Roca y

DANIEL SANTIAGO.



Alcanzado el Reventón toca culminar la subida y ascender al Peñalara. Enormes borreguiles lo protegen...

miércoles, 18 de junio de 2014

I TRIATLON CROS KABRAS LOKAS DE KORDOBA.



                                           SUSPENDIDO

Después de haber tenido una acogida positiva por parte de la empresa y un visto bueno verbal, con fecha de ayer, 2 de Julio, la empresa Cementos Cosmos Sur S.A., propietaria de la zona húmeda conocida como Lago Azul, nos niega la autorización para la realización de la prueba deportiva, alegando que no pueden certificar la calidad de las aguas, (ver texto en enlace al final) cuando tal vez sean las aguas de más calidad de toda Andalucía, puesto que son aguas de manantial procedentes de la filtración del manto freático subyacente y con el que está equilibrado en altura, no albergan vida animal, salvo que los peces hayan sido introducidos furtivamente y no poseen vertidos de arroyos que les aporten aguas residuales o de escorrentía.

Ante la imposibilidad de organizar en tan poco tiempo una alternativa para el nado, o de pensar en una prueba sin el segmento de agua, nos vemos obligados a SUSPENDER EL TRIATLÓN-CROS para el próximo 6 de Julio, pidiendo disculpas a todos los triatletas inscritos, así como a los voluntarios que iban a colaborar con su esfuerzo, jueces y colaboradores y patrocinadores. MUCHAS GRACIAS A TODOS, Y SEGUIREMOS INTENTÁNDOLO.

C.D. KABRAS LOKAS TRAIL.
 

Respuesta NO AUTORIZACIÓN NADO Cementos Cosmos Sur S.A.
            




POR FAVOR. Todo el reglamento que viene a continuación debe entenderse sin efecto, al perderse la autorización fundamental del segmento de agua, que da pie a la posibilidad y es la razón consustancial, de la ejecución de un triatlón.


                               
                      SUSPENDIDO
                     ****   R E G L A M E N T O  ****


I. De principio, en este 2014, sólo se va a organizar con un único formato, el de TRIATLÓN-CROS SPRINT clásico, (750m-20k-5k), con dos modalidades: Individual (femenino y masculino) y Por equipos (segregados o mixtos). La hora de salida desde el segmento de natación será la de las 10:00 horas del domingo 6 de Julio de 2014, y a partir de ahí, todos los segmentos serán continuos y sin interrupción de crono.

II. La natación, se realizará en el LAGO AZUL, haciendo un triángulo equilátero, en el que cada arista tendrá 250 metros, hasta completar un total de 750 m. La salida se hará desde el agua desde una linea recta equidistante a la primera boya. La zona de Boxes estará próxima al lago, y junto a ella, estará la zona de meta, el guardarropa, la asistencia médica, la entrega de dorsales y la zona de transición para la modalidad de equipos.



Se nadará primero hacia la boya de la derecha y ambas boyas se dejarán a la izquierda.


III. El segmento de bicicleta-mtb saldrá desde la zona de boxes hasta llegar al carril paralelo al Canal del Guadalmellato, que tomará a la izquierda, seguirá el canal hasta el puente inmediato, tomando a la derecha por un sendero hasta llegar a la Vereda de la Alcaidía, tomándola a la izquierda y siguiéndola en su mayor parte,  pasando el Cortijo de la Alcaidía y el Chozo de los Ahorcados, para luego girar desde la tercera puerta de cierre del ganado a la derecha y seguir por una vereda muy ancha y limpia, llamada Camino de las Pedrocheras, hasta la primera cancela que se encuentra cerrada, donde se dará la vuelta y se volverá por el mismo camino en sentido inverso hasta boxes. El recorrido aproximado es de 20 km, con unos 450 m de desnivel positivo y cierto terreno técnico, pero no demasiado. Salvo en unos 300 m, hay espacio suficiente para el cruce de bicis en ambos sentidos. La rueda mínima permitida es la de 26" x 2.0".

IV. La carrera a pie se iniciará también desde los mismos boxes, y tomando, desde el puente de cruce del canal, el carril paralelo al Canal del Guadalmellato, sin abandonarlo, en dirección a la Universidad de Rabanales en ida y vuelta hasta completar 5 Kms. 

El dorsal servirá de control tanto en el segmento de bici como en el de carrera a pie, debiendo ser taladrado en ambos segmentos en la mitad del mismo, que será punto de regreso a boxes. Para figurar en la clasificación, deberá constar de ambas marcas en el mismo.
 
V. En la modalidad de equipos, no se distinguirá entre equipos masculinos, femeninos o mixtos, y en cada uno de los equipos, cada integrante hará uno, y sólo uno, de los segmentos, debiéndose ceder el portadorsal con el dorsal del equipo, que actuará de testigo desde la salida del agua, donde cada nadador recogerá el suyo, hasta las proximidades de los boxes, donde el corredor del segmento de bici, lo recogerá y lo colocará visible sobre la espalda, y una vez terminado el segmento de bici, y ya fuera de boxes, lo entregará al corredor/a que haga el segmento de carrera que deberá exhibirlo en la parte delantera del cuerpo hasta la meta.

VI. Sólo existirá un avituallamiento, con agua, isotónico, bebida de cola, fruta, frutos secos y deshidratados, cereales, etc. en la zona de transición, que podrá ser utilizado, tanto en el previo a la natación, como en su salida, así como en la T2 y tras la entrada en meta concluida la carrera. 



Toda la zona de meta se encuentra a 10 metros de la salida del agua, fuera del carril de servicio del Canal.


VII. No está prevista la entrega de premios en metálico, intentando la organización introducir todos los productos y regalos que nos sean posibles en la bolsa del corredor.

VIII. El precio de la inscripción será de 5 €, con independencia de figurar, o no, durante 2014 como federado en alguna de las Federaciones autonómicas de Triatlón. En el precio, estará incluida una comida fría o caliente, aparte de los alimentos sólidos que haya en el avituallamiento, a decidir por la organización, gratis para el corredor, y a precio reducido para 1 sólo acompañante por corredor, cuyo ticket estará en la bolsa del corredor y será canjeable en la zona de meta. El pago de la inscripción, podrá efectuarse en el mismo momento de la recogida del dorsal.





Tramo 2 Sgto. bici. Cruce del Canal y Vereda de la Alcaidia hasta cruce, paso de cancela y al frente.


IX. La entrega de dorsales se efectuará en la zona de meta, el mismo día 6 de Julio entre las 8:15 y la 9:30 y la entrada a boxes quedará habilitada desde las 8:30 hasta las 9:55. No se podrán entregar dorsales a nadie que no haya formalizado la inscripción como máximo hasta el día anterior.   
 
Tramo 3 del segmento de Bici. Vereda de Alcaidia hasta Cortijo de la Alcaidía.


X. Dado el buen nivel de temperatura del agua del Lago Azul (por encima de 22º), no estará permitido el uso del neopreno para todos los grupos de edad de 18-49 años, siendo opcional para los menores de 18 en el día de la prueba y para los mayores de 50 años cumplidos en 2014 o en años anteriores. En todo caso, la decisión final, estará en manos del Juez-Árbitro principal.



Tramo 4 S.Bici. Cortijo Alcaidia, hasta puerta-cancela, y derecha por Camino Pedrocheras hasta cancela.

XI. Es obligatorio el uso del casco en el segmento de la bicicleta de montaña, haciéndose comprobación de frenos y de las condiciones del casco en el momento de la entrada a boxes, no permitiéndose el acceso de quién no tenga ambos elementos en buen estado de uso.

En la natación, es obligatorio el uso del gorro facilitado por la organización, descalificándose a aquél que no lo lleve durante todo el segmento.

En todo momento que el corredor esté tocando la bicicleta de mtb, deberá llevar el casco puesto y abrochado, estando prohibido montar en la bici dentro de toda la zona de boxes.

Dado el especial terreno donde transcurre el segmento de bicicleta, no se permitirá el uso de bicicletas de carretera o de triatlón (kabra), de tubulares pequeños y perfil liso.

XII. Estará permitido (en el caso de los varones), el poder nadar con el torso descubierto en el segmento de la natación, pero no lo estará en los segmentos de la bicicleta ni de la carrera a pie, donde cada corredor/a deberá llevar maillot, mono de triatlón, camiseta o top.

XIII. En la natación, será rotulado sobre brazos o muslos, a los miembros que compitan en la modalidad de equipos el número de dorsal del equipo, para comprobar que el portadorsal que recogen a la salida de la natación, es de la misma numeración. Al resto de los nadadores, no se les rotulará, y deberán dejar el portadorsal junto a la bicicleta en boxes, y exhibirlo en la espalda durante el segmento de la mtb, y en el pecho en el segmento de carrera.

XIV. Durante la carrera, hay una serie de pasos fijos y cancelas de ganado que obligan al paso de uno en uno de los ciclistas y corredores, por lo que es posible la formación de cuellos de botella. Los jueces y voluntarios velarán para que el cruce de los mismos se haga de la manera más respetuosa posible hacia el resto de los corredores, procurándose en todo caso, que no ocurran accidentes ni acumulaciones de bicicletas en los mismos.

XV. El tramo de bicicleta y de carrera no estará cortado totalmente al tráfico de otras bicicletas o peatones, (aunque se les advertirá de la existencia de una competición), por lo que los corredores deberán extremar la precaución avisando de la elevada velocidad y la necesidad de paso, cuando se prevean situaciones de riesgo potencial de accidentes, velándose en todo caso, por la seguridad tanto de los participantes como del público ajeno a la prueba que esté utilizando esas mismas vías.

XVI. Se establecen los siguientes tiempos de corte en cada uno de los segmentos:

Natación: 30 minutos.
Natación + Ciclismo:  2 horas 10 minutos.
Natación + Ciclismo + Carrera: 2 horas 59 minutos 59 segundos..

Todo corredor/a que no supere estos tiempos de corte, será descalificado, pudiendo terminar la prueba a título individual, pero fuera de la clasificación y bajo su responsabilidad. En todo caso, la carrera quedará cerrada a las 13:00 horas, o 3 horas después del inicio de la natación, si éste se hubiera demorado.

XVII. Cualquier corredor que incumpla este reglamento, no nade por el exterior de las 2 boyas en el agua, no realice el circuito completo de bicicleta o de carrera, tire envoltorios o botes fuera del entorno de la transición y los boxes, o tenga un comportamiento irrespetuoso contra los jueces, miembros de la organización o cualquiera de los corredores/as, será descalificado y los jueces le retirarán o tacharán el dorsal en ese momento, con lo que si continúa en carrera, lo hará bajo su responsabilidad y fuera de la posibilidad de figurar en la clasificación o aspirar a podio o regalos por la general o categorías.

XVIII. Las decisiones de los jueces en cuanto a los apercibimientos y la descalificación, o la del Juez Arbitro principal por reclamaciones o disputas entre corredores, serán inapelables.



XIX. No habrá límite de corredores inscritos, no permitiéndose, en todo caso, la salida de oleadas por encima de los 50 nadadores, por lo que en caso de que se superen los 50 inscritos, deberá estarse atentos por megafonía a los integrantes de cada oleada para entrar en los cajones de salida.


XX. La Organización de la prueba, se reserva el derecho de modificar cualquiera de las cláusulas de este reglamento, incluida la suspensión de la misma, en caso de que no se tengan en su momento todos los permisos preceptivos y pueda garantizarse la seguridad de todos los participantes. En todo caso, todos los triatletas inscritos hasta ese momento serán puntualmente informados de cualquier variación de horarios, circuito, condiciones, etc.,  por el medio que deseen y faciliten en el momento de la inscripción.

C.D. KABRAS LOKAS TRAIL.
 

                  SUSPENDIDO


miércoles, 11 de junio de 2014

UN FINDE KABRUNO POR TODA ANDALUCIA

Con Fermín Cacho, toda una leyenda, aunque esa barriga no es buena para un 1500. Jejejé.
         
                 Sergio Valverde en la carrera del GoFit. 3º en Senior B. 6 kms a todo trapo.



1500 m nadando en mar con oleaje, 40 km en bici a 30 km/h. y 10 km corriendo sub 5'

                Fátima Luque en el triatlón Olímpico de Chiclana. 3ª G.Edad 20-24.

La chincha de subir a lo más alto, el muñequito más grande, y un fin de semana pagado en casa rural. Cáspitas!!!
    
              Paqui Serrano en el Trail Quebrantamúsculos de la Sierra de Castril. 1ª Veterana.


                                                                **************


                 Estábamos encantados ya, con ser solamente un club de mindundis, pero curiosamente, atesoramos una gran calidad dentro de nuestras filas.
                  Y vamos dejando pruebas de ello en cualquier parte de Andalucía y del Mundo. 



                   Arriba esas Kabras Lokas y todas las Kabras que no se quedan en su casa sentaditas en el sofá criando barriga... 

Nuria Laredo, Jesús Laredo (balilla), Juan y Pepi. Toda una gran familia Kabruna.

Y arriba esas kabrillas infantiles que son nuestra garantía de que el fenómeno Kabras acabará imponiéndose en el mundo, como una gran reenKarnación... En el fondo todos somos kabras... Sólo nos hace falta que nos pongan un obstáculo, reto, monte, charca o aparato, para que nos salga nuestra personalidad... Y demostremos que todo es posible, si se le ponen ganas, ilusión... y adrenalina...
 
Los dos JuanAntonios del club, la conexión kuka...

              
              Todas las participaciones en cualquier competición (y hasta los entrenamientos...),  nos enorgullecen y nos empañan la córnea de emoción. Chapó por todos.

             C.D. KABRAS LOKAS TRAIL.

martes, 10 de junio de 2014

EL SIERRA DE KASTRIL... MI PRIMER TRAIL.


MI PRIMER TRAIL

 
Una sierra dura... desde el inicio...
 
Yo necesito que los 5 primeros Km. sean llanitos para ir calentando motores e introducirme mentalmente... 
-poco a poco-, en la aventura. 
 
 
El "caramelito" me cogió desprevenida. A mi corazón no le llegaba el aire desde los pulmones...
La salida de meta,  precipitada...
 
A los 800 m., subida de montaña, un “caramelito”,  comparado con lo que vendría después: escarpadas, 
desfiladeros,  barrancos, ...,  dentro de un terreno seco y árido, pero impresionante para la vista,
paisajes panorámicos... ¡¡¡De documental!!! 
 

 
 
Algunas subidas y bajadas, eran realmente DE DOCUMENTAL. Pero no es lo mismo, verlo, que vivirlo.
 
Pinché en la primera subida, en ese “caramelo” de montaña... 
 
Salva, iba tranquilo, midiéndose, y sabiendo que si lo conseguía, sería de esa forma... ni más ni menos. 
A mí, me faltaba la respiración... No entraba el aire en mis fosas nasales... 
¿Dónde me había metido yo?... me dije... “Esto es mucho hueso para tan poco perro”... 
 
 
Un "chinarro" quiso atravesarse en el camino, pero nosotros lo cruzamos por debajo.
Pero Papi sabía ya su cometido en Castril, impuesto por él mismo, desde que dije de apuntarme... 
¡Papi vendría... a salvarme! 
 
No estaba preparada físicamente para tan dura prueba: muy poco tiempo de entrenamiento...
Pero él, sí estaba preparado para que lo lograse, porque estaría a mi lado, sin dejarme desfallecer, sin
permitirme abandonar, apostando por mi capacidad de lucha y mi fortaleza para no tirar la toalla, pues 
aunque todos aún me conocen poco, él, por su inteligencia psicológica, sabe de mi personalidad... 
 
Papi iba a Castril como el genio de la lámpara maravillosa:  “A cumplir mi deseo”, 
haciendo de mi sufrimiento, el suyo, “mano con mano”... ¡No lo hubiera conseguido sin ti... Y 
lo sabes!... ¡¡ Mil gracias, Papi !! ...
 
 
Los padrinos de mi bautizo en mi primer Trail. 
Mi Salva "mindundi", mi Paqui y Papi, el "genio de la lámpara".
 
Salva estaba ahí... No tengo dudas, pero ya era duro para él sólo... Las montañas escarpadas se estaban 
comiendo a deportistas con "más carreras" que nosotros: “dos principiantes”. A partir de esos 5 primeros
Km., ya me habitué... Cogimos a Salva, que había seguido a su ritmo, y no nos separamos ya en todo el 
camino. Nos adelantaba en las subidas, siempre concentrado en su ritmo, y lo adelantábamos nosotros en
las bajadas, como cabras montesas, comiéndonos las piedras de tres en tres.
 
Adelantábamos a gente... ¡¡¡Qué  subidón!!!... Con todos nuestros respetos, pero los había peores que 
nosotros, y eso, te da ánimo. 
 
Llegábamos a los avituallamientos: ¡Comida!, ¡¡Agua!!, tan preciada para mí, y risas, sobre todo en el de 
Las Puercas, donde un lugareño me bañó a “manguerazos”, y una buena mujer, compartió su bocata de 
jamón conmigo y me dio una pastilla de ibuprofeno para el dolor... Gente majísima, con besos de recompensa
para el hombre del burro (llamado "Alvarito")...  ¡Me dieron la vida, en ese lugar!
 
 
En otros sitios, es posible que "Alvarito" se quede obsoleto con 
respecto a otras tecnologías, pero aquí... es imprescindible.
  
A correr... Ahí, ya sabíamos, pese al agotamiento físico y el calor, que no abandonaríamos la aventura, 
porque el sufrimiento te aporta AMOR PROPIO para que la derrota no exista en tu mente... Te llenas de
fuerza “sobrenatural” para seguir sorteando todo lo que quede por venir... 
 
 
El calor sofocante, y los arroyos secos,
 pero en La Malena... AGÜITA FRESQUITA.
  
Los últimos tres Km fueron los más divertidos. Llegamos al último avituallamiento, me hacía falta agua...
Estaba viendo visiones... ¡¡¡Una cascada!!! (La Malena). Me tiré sin pensar, como Lawrence de Arabia.
¡¡Qué fresquita!! Iba como hierro incandescente... 
 
 
Impensable dejarla escapar. Sumergida por completo. Fría, pero divina.


Fotos bonitas... con Salva...   Papi, nos esperaba para terminar, porque esto, ¡¡ya estaba hecho!!... 
Quedaba ya un km para meta, y me regañaron los dos: uno por tirarme al agua de “golpazo”, sin pensar 
en el shock térmico, porque estaba demasiado fría... Y el otro, por ser tan impulsiva en mis actos y no pensar 
en las consecuencias.
 
Nos daba igual el tiempo, la posición y el orden entre nosotros. Lo que sí no perdonábamos era la paella y la cervecita fresquita.
 De la mano los tres, entrábamos en meta pidiendo la foto del momento, y siendo recibidos con aplausos de
los demás deportistas que ya habían terminado...
 
Y os preguntaréis, ¿qué pasó con Paqui?... Pues que la llevé en mi pensamiento toda la carrera, y sabíamos 
que la “gueparda” habría entrado en meta de las primeras, aún saliendo con retraso... Que estaría aburrida, 
pero con la incertidumbre por no saber de nosotros, y esperándonos en meta...
 ¡¡Es una kabra kampeona!!
 
 
Todos los males desaparecen cuando entras en meta. Todo el esfuerzo y el sacrificio, cambiado por júbilo.

Éste, mi primer trail, se lo dedico a TODOS LOS QUE ME QUERÉIS, y a mis Compañeros de Trabajo, 
porque no hubiera sido posible sin todo vuestro apoyo...
 
Siempre estaré ahí... Querido Genio...

EVA MARÍA BLASCO.

lunes, 9 de junio de 2014

EL TRAIL QUEBRANTAMUSCULOS DE LA SIERRA DEL CASTRIL. UNA NUEVA MARCA FIJA EN LA AGENDA

No había apenas arbolado, pero la orografía, impresionante.

El Parque Natural de la Sierra del Castril, es de los sitios más bonitos del Altiplano de Granada. Las montañas del Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas hacen como un muro que aborta la entrada de nubes cargadas de agua desde el oeste, por lo que nos encontramos un parque bastante seco, del mismo modo que Sierra Nevada lo hace con Almería. Por ello, no nos encontramos una gran cantidad de arbolado ni de sombra, aunque todos los requiebros de agua y las cascadas que afluyen al río Castril, son por esa razón, aún más mágicas y espectaculares. 



Si el agua hacía presencia en el recorrido, una enorme fiesta. Maravilla natural.

A pesar de la no generosidad del agua, la belleza orográfica es impresionante. El trazado, desde el camping del Cortijillo por todo el parque es de lo más variado, divertido y entretenido que puede esperarse de un trail. En algunos sitios es corrible, pero sólo si sabemos y nos arriesgamos a sortear todas sus belicosidades técnicas. Subidas cardiacas, descensos con cuerdas, vadeo de cursos fluviales, cresteo continuo, etc. 


Papi no quería mojarse las zapatillas, pero la organización lo obligó. Así que al chup-chup y a disfrutar.


Lo único objetable a la prueba, es que quizá se realiza un poco tarde con respecto a la época de máximo fulgor de la naturaleza, (invierno-primavera-otoño), aunque tal vez, se haya ganado en seguridad y en velocidad. Al ser un año muy seco, y hacerse en junio, se soportó una buena torta de calor y la mayoría de los cauces fluviales y arroyos se encontraban prácticamente secos. Nuestra Eva, actuó, cual varita de avellano, detectando todas y cada una de las charcas que aparecían por el camino y se introdujo en ellas sin pensárselo dos veces, (con móvil incluido), como nutria ávida de su frescor. Fresquita como ella sola, sentaba como el mejor de los antiinflamatorios posibles.





5 horas y 13 minutos de dureza, calor, chapuzones y emociones intensas. Y un final apoteósico...

Nuestra llegada, por ajustar demasido el madrugón, fue totalmente "in extremis": seis minutos antes de la salida, llegamos a la zona cero y nos pusimos a recoger los dorsales, y cuando sonó el disparo, aún estábamos en el guardarropa poniéndole la pegatina a las mochilas. A pesar de ello, nuestra Paqui "M.B.", conectó con el grupo llegando 5ª de la general femenina y 1ª veterana, teniendo que adelantar a toda la paquetería de la prueba, jugándose el tipo por el exterior de los senderos hasta ponerse en "su sitio" en carrera, codo con codo, con sus rivales directas. No exagero, si me descubro ante tan bárbaro esfuerzo. 





Bravo por ella, y por Salva y Eva, que también sufrieron y disfrutaron a partes iguales, y se lo trajeron puesto para casa, dentro de sus cuerpos y sus retinas.


Un curso de rappeleo intesivo, y gratis, ¡¡¡Una gozada!!!

Nos ha encantado el trail, y lo apuntamos, -y se lo apuntamos-, a todos los que les guste practicar el atletismo de montaña por la naturaleza en estado puro. No está tan cerquita de Córdoba como quisiéramos, pero el hacer los 260 km de viaje bordeando Cazorla por Pozo Alcón, merece la pena, encumbrándolo, según mi punto de vista, como uno de los mejores trail de media distancia de Andalucía. Es prácticamente imposible meter más versatilidad de entornos, pisos, paisajes, dificultades y gozadas en menos de 26 km. Además se sale de naturaleza y se llega a naturaleza: 0 % asfalto, 0 % pista, 0 % tráfico, 0 % contaminación, 0 % civilización, y 100 % naturaleza. 

Ahí es nada. 

JUANMA PEDROSA.


Si hay que mojarse, lo mejor es aceptarlo y punto. Lo frío se agradece.

Hoy hemos terminado una carrera de montaña de 25.5 km, con un desnivel de 1.500 m+.
He puesto al límite la capacidad física y mental de mi cuerpo.
Se quedaron atrás los fantasmas de Zuheros y ese primer abandono.
 
SALVADOR POLONIO.




Este era por lo menos su cuarto baño. ¿Quién dijo fría?. Bueníiiisima!!!


Salva, compañero... Ha sido un gran reto y sabias que lo conseguiríamos, Ha sido un placer hacer junto a ti mi primer trail y haremos juntos todos los que quieras...Contigo me siento GRANDE... Porque tú, LO ERES... "Mindundi"

EVA MARÍA BLASCO.

Darte cuenta de que tu móvil lo tienes en el bolsillo del pantalón
 cuando ya se ha terminado el baño, no tiene precio.



«SIERRA DE CASTRIL, PURO TRAIL»

Carrera preciosa, lugar impresionante... Sin duda, una prueba recomendable ¡¡cien por cien!!
Me ha sorprendido la belleza de la Sierra de Castril, con sus picos y sus corrientes de agua cristalina... Un sitio para visitar, tranquilamente, y disfrutar de todos sus rincones. 

 
El agua, símbolo de vida. El paso de la Malena... precioso.



Yo lo he descubierto de otra manera, un poco más movidita... ¡¡¡Jajajá!!!... 


Entrada, a lo campeona, con el 7, el número de la suerte.


Mi anécdota del día es que salí, al igual que mis compis de Kabras, cuando ya habían dado el pistoletazo de salida, pero no sólo eso, me paré a ir al servicio porque el pipí no podía esperar,.., luego tuve que ir remontando, ufff..



Parada para desayunar y coger fuerzas, antes del tute que nos esperaba.


Lo peor del día, el calor que hizo..., ¡Vaya tela!,..  ¡Sin una sombrita dónde refugiarte!


Ellos, sí que se pararon, se remojaron y se hicieron fotos...  ¡Jajajajá!

Quiero felicitar a Eva por su gran debut en esto del trail, y a Salva, por quitarse un poco la espinita de Zuheros y terminarlo, siendo éste, en mi opinión,  más duro que Zuheros. 

Y Papi, como siempre, disfrutando de acompañar a sus kabras para conseguir sus retos.

PAQUI SERRANO.



Diana, la diosa cazadora, saliendo del agua, para rematar la faena.