EL UTSB DEL 2015, UNA GRAN GESTA GLOBAL DE TODO ESTE KLUB

Os he mandado unos besitos, porque después de leer los whatsapps ya no sé que más se puede decir...
¡¡¡Qué a gusto estoy siempre con vosotros!!!  ¡¡¡¡Rafa!!!! ¡¡En dos palabras: «Eres increíble»!!


Alo, ¡¡campeona!! Como dice Rafa: «Todo corazón y alegría». Y tienes unos pies bonitos, aunque estén hinchados.


Cristina!!! Ya se está despertando el "monstruo" que llevas dentro... ¡¡¡Que tiemblen todas las ultreras!!! Sorprende tu progresión, ¡¡Enhorabuena!!
¡¡ Rafa, Cristina, cuidaros los dos, sois una pareja envidiable !!


Bandoleros es un buen lugar para reencontrarse con viejos amigos. 

Tenemos un makinorro, llegando komo si nada. La primera kabra en kruzar la meta, dejando atrás inkluso a sus kompañeros de viaje, Kani y José Antonio que llevaban 77 Km menos en el kuerpo...

¡¡¡Joer!! con la clasificación de bandoleros, ahora me ponen en máster y soy veterano, me han echado 5 años más.    Aparezco el 11º de la general y el primero en mi categoría, pero se refiere a la de equipos... Jaja, es verdad lo que dice Dani, pero aunque no sea verdad (porque el equipo se rompió...) queda bien en el listado ¡¡¡Jejejé!!!  

Increible, toda la experiencia.


ALFREDO LAGUNA.

Magnífika la karrera de Javi, aunke sus últimos 26 km hayan sido nefastos. Ampollas, frio, desorientación, dolor... ke hacen bueno el refrán trail/taurino ke dice que:  «En un "ultra/toro" hasta el rabo, todo es toro».

Los de la carrera de 150 estamos igual que los de la 73...
Me tiré 24 km (: 6 horitas) con el tobillo mal y ampollas, hasta que en meta me lo miré cómo estaba...

Yo de ésta, no me queda otra que empezar a usar y saber usar los bastones...
Más torpe con ellos no pude ser... pero me amortiguaban el dolor de los pies


Rafa... Aquí todos, cuidamos de todos, de alguna manera... Felicidades a ti 
Rafalín. Tomaste la decisión más difícil, que fue abandonar. 

Os dejo mi crónica más pormenorizada de lo que viví y lo que me pasó,
Por si alguien le puede sacar algún aprendizaje...:

Mi primer Ultratrail en las Sierras del Bandolero.

JAVIER URBANO.

El ekipo cirkunstancial de los ultreros de 150, tras la salida de Papi y Paki, por el ke Papi recibió una bronka de la Organización. Al final, no pudo ser. Sólo había ke ver la kara de kansancio de Rafa, para saber ke recién salido del trabajo y sin deskanso, no estaba en las mejores kondiciones de terminar 150 Km.  Y a Dani, le okurría, aunke menos acentuado, porke el viernes no trabajó, otro tanto de lo mismo

HOLA, Buenas...
Quiero daros las gracias por vuestro aliento de ánimo. Sois todos un ejemplo a seguir.
  ¡¡¡Cómo estamos !!! Ya mismo, otra... Lo que pasa, ahora mismo es que no me siento las piernas...

La kara de Paecito, nos dice klaramente, hasta akí he llegado, pero soy konsciente de lo duro ke es esto y de lo mucho ke me keda. Pero esta vez sí, Paecito, lo ha konseguido. Ha logrado salir en una klasificación dentro del tiempo permitido, y obtener su diploma de finisher. Enhorabuena Pae.

Paqui, Qué buenas risa hemos pasao... ¡¡¡Mucho ánimo!!!

Vuestro Paecito..

ISRAEL ROCA.

El mismo speaker del Valle del Genal, esta vez no le ha entregado las llaves de la Sierra de Grazalema, pero se ha tenido que rendir a la fortaleza física y psikológica de este todo-terreno. Ya nadie te puede eskupir a la kara. Tienes un ultratrail de 150 km en tu poder, conkistado kon tu sufrimiento y tu sudor. Ahí, con un par...

Muchísimas gracias a tod@s los kabras y familiares que se han preocupado, emocionado, han sentido y disfrutado de este fin de semana especial que hemos vivido.

Mi más sincera enhorabuena para tod@s FINISHER, lesionados, retirados ... 

A los que no han podido estar, por cualesquiera circunstancias, se les echó de menos muchísimo...

Quiero agradecer especialmente a todos los que me habéis escrito, llamado, ... Gracias.

Y como me dijo ayer Esther...: ¡¡¡ BANDOLEROS 2016 VOLVEREMOS A VERNOS !!!

El momento de la salida, uniformados kon la kamiseta del ultratrail del Valle del Genal, para tomar toda la fuerza del mismo y superar los 15-20 Km de más que tenía esta prueba. Las cirkunstancias siempre son distintas, y kada prueba es un chekeo de entreno, de situación fisiológika, de azares durante el rekorrido, de klimatología favorecedora o aplastante, de dar kon los kompañeros adekuados, de salida o kasuales, etc... En fin, muchísimas kosas metidas todas en una koctelera que dé resultado de un kóctel imprevisible...

 GRACIAS CON MAYÚSCULAS ...
Un placer... haber compartido esta aventura con vosotr@s... Muy orgulloso de tod@s, sin excepción.

Se acaba este proyecto y estoy pensando ya en crear uno nuevo... esperando que seamos más  para el próximo y que sea una aventura como ésta... ¡¡¡ INOLVIDABLE !!!

GRACIASSSSSSS

«Nadie dijo que fuera fácil»

Esta han sido mis impresiones. Y aquí os dejo mi crónica:

 MI DEDICATORIA A UN GRUPO DE GENTE MUY ESPECIAL

DANIEL SANTIAGO.

HOLA, KABRAS...

Sois todos IMPRESIONANTES!!!
Vaya subidón al veros. He ido con mi Esther y luego con Alo.

Alo, la Cartagenera más grande, todo corazón y alegría. Contagia a todos su vitalidad y saber!!! Alfredito, No dejas de sorprenderme, siempre sonriendo y ayudando... Joderrrrrrr... te mereces ser el primero de tu categoría!!!

Grande Javi... Gracias por cuidar de mí.
Moro... Un beso especial para ti, ... ENERGY!!!
Clemen... ¡Ay mi rubiaka!, que de regalito te hice andar unos kilometrillos más... 

Kon las gafas de Kaiga Kien Kaiga, no puede apreciarse bien la mala kara kon la ke afrontó el reto. Aunke en un ultra, nunka sabes kómo vas a terminar hasta ke no terminas. Se han dado milagros de gente destrozada ke ha renacido, y gente superpreparada y superenforma, ke han kaído komo chinches...

Salva, eres un crack. No me cambies nunca, vales mucho.
Juanmi, eres grande!!! Puedes con todo... ¡¡Cabeza y perseverancia!! 
José Antonio, un placer... Verte esa sonrisa era tranquilizador. La pena es que no te hubieras llevado a todos debajo del brazo. Ahora serían todos Finisher... Eres Grande en todos los sentidos!!!

Yolanda, un placer, repetiría mil veces. Subidón al veros y animaros a todos...
Antonio, otro Monstruo... Por cierto, lo que hemos hecho queda entre nosotros y espero que no haya fotos 😙😙
Juanito, desde que te vi en el avituallamiento del Boyar, vi que tenias cara de terminar. Eres grande con cabeza y tienes un par de huevos!!! 

Mis fotos, espero OS gusten. He intentado sacar a todos y, lo más guapos posible 

https://drive.google.com/folder/d/0B4q4VW8wBln0MXdla29xZU0wSjQ/edit

Me voy a llorar, me he emocionado después de la siesta... 

RAFAEL PRIEGO.




Un rápido repaso gráfico de lo vivido este finde: 
73 km con 6.142 metros de desnivel acumulado, 14 horas 38 minutos

Nuestra mejor pareja en la Bandolerita: José Antonio y Juan Antonio. La Veteranía y la fuerza, unidas en pura simbiosis y sinergia autokompensante.

Bueno, mi primer ultra terminado, gracias a José Antonio Escribano, que ha sido compañero de viaje y como un padre en todo momento, pendiente y tirando de mí. Un millón de gracias. 
Ser finisher de la Bandolerita, te lo debo a tí...

Lo he resumido demasiado. Pero en definitiva, esto es lo que quiero decir en mi crónica, que:

HE SUPERADO LA CORTA DEL UTSB


JUAN ANTONIO MORENO.

Juan Antonio Moreno, gracias a ti! Has sido un compañero excepcional... ¡¡Contigo iría al fin del mundo!!; si tu mujer te lo permite, ¡¡claro está...!!! ¡¡¡Jajajá!!! 

JOSÉ ANTONIO ESCRIBANO.


 WENO...

Pues éste es el resultado del más grande objetivo al que me he enfrentado hasta el día de hoy...  16 horas y 38 minutos... corriendo...  3ª de mi categoría, 7ª de la General Femenina... pero el mejor regalo, es que he disfrutado muchiiiissimo aunque parezca mentira, y he sufrido bastante menos que en otras ocasiones... y no paré de reir y de divertirme: antes,.. durante y después de la carrera....

El podio de veteranas,  y Clemen cantando, haciéndose la sueka, y rezando para ke dieran el trofeo rapidito, y no metieran a Eva en la cárcel ke no había kien la kallara...

El paisaje, precioso... tanto de día como de noche y la compañía me kedaria corta para deciros lo grandes que son toooodas mis kabras... y ¿cómo no?... darle mil gracias a mi Mónica, por awantarme tantas horas berreando cuesta abajo

Eso fue mi facebook a bote pronto. Y esta mi crónica, un pokillo más larga:

MI CRÓNICA DE 73 KM DE ADRENALINA TOTAL

CLEMEN LÓPEZ.

Soy Bandolerita...

Otro ultra pa mi piernas... ¡¡Aaayyy!!!.... Como dice mi padre: «-Te vas a quear cojaaaaaa...»«-Pues sí... Puede... Pero bueno... Me gusta esta lokura... Sé que a veces parece incomprensible... ¡¡¡Pero es mi lokura!!!»...

Eva y Moni, instantes antes de la salida de la Bandolerita, transmitiéndose fuerza y kariño.

Un GRACIAS ENORME a todos los que habéis estado conmigo... ¡¡¡A mi rubia... mi compañera... Clemen López... mi otra mitad de motorcillo...!!! ¡¡¡Grande eres tíaaaaa...!!! ¡Qué bien nos lo hemos pasaoooo...!  ¡¿Y el miedo que pasé por ese río?!... Que veía fantasmas... ¡¡¡Ofuuuú!!!... Buenooo pensando ya en el siguiente... ¡¡¡Que quierooo carnacaaaaaaa...!!!

 — me siento motivada con Esther Agüero Llano y Clemen Lopez.

Se me quedan muchas cosas en el tintero, así que os dejo mi crónica:

BANDOLERITA SOY. Y SIGO QUERIENDO KAAARNAAAAKAAAA

MÓNICA SIMÓN.

La Komunidad del Anillo, donde se estrenaban nada menos ke 4 kabras komo ultreras.

Mi primer ULTRA!!! Gracias a todos por compartir esta experiencia tan maravillosa conmigo!!!

Bueno, mi papi, me dice que no es un Ultra, sino un Ultrilla. Jajaja...Papi!!! Cómo sabes donde hay que dar... Seguí todas tus indicaciones y este ha sido el resultado, es lo que tiene aprender de los grandes...Así que ahí va la crónica de mi primer Ultrilla: 

MI PRIMER ULTRILLA: "LA BANDOLERITA".

CRISTINA MALFEITO.

Superando sus problemas de fascitis y al final las ampollas, Salva, a su ritmito superó sin problemas la Bandolerita.

Rafa, eres el número uno... Lo que anima cuando escuchas una voz conocida. Hoy has hecho un trabajo espectacular.

Se enganchó en un principio al dúo de Moni y Clemen, pero tuvo ke deskabalgarse de ese kaballo, ke estaba demasiado deskokado, loko, desenfrenado, y depredador para él...

Clemen, Mónica... ¡¡Qué risa cada vez que veíais una tía corriendo!! ¡¡Cómo os lo pasabais!!..., diciendo: «¡¡¡ Kárnaca, nos komemos a la perraka !!!»


Sois como perros de presa... ¡¡¡Jajajajá!!!!

SALVADOR POLONIO.

JuanMi, vino, vio, y venció. Con mucha seriedad, y mucha kapacidad para enkajar el sufrimiento y las ampollas del final. Enhorabuena, JuanMi.

Mi Enhorabuena a todos los Kabras que comenzaron los 150 km; los hayan terminado o no. Sois todos unos campeones, los gladiadores de Kabras, sin excepción. CAMPEONES!!!!!!!

Enhorabuena Alfredo Laguna, eres un máquina, y a todos los de 150 km, Javi Urbano, Paecito, Dani y Rafalín.

Gracias a todos Salva, Yolanda, José Antonio, Cris y
Eva, campeona. Hemos entrado los seis juntos.

Gracias José Antonio, además ser un máquina, eres buena gente, va por ti. 

Y a mis compañeros en los 73 km, gracias por el calor, compañerismo, ánimo...
¡¡¡ QUÉ GENTE MÁS BUENA !!!!!!
Alo, Joserra, José Antonio Escribano, Antonio Moriel, Clemen, Mónica, Juan Laredo, Kanijo, Eva, Cristina, Yolanda, José Antonio Urbano y Salva.... 

Su estilo no es muy llamativo ni su ambición exagerada. Pero se impone unos retos a su alkance y los supera kon muchísima maestría y abnegación. ¿Que más se le puede pedir a un trailero veterano? Pues eso. Da igual no kompetir por un podio... La únika kompetición es kontra uno mismo...

¡¡¡Ay Salva, qué mal lo hemos pasado en los 20 últimos km con las ampollas!!!  No sabíamos cómo pisar. 
Espero que no se me haya olvidado nadie, si lo he hecho perdón de todo corazón. A todos GRACIAS, 

Rafa Priego... A ti, ¿qué te voy a decir?... Que te lo has currao, ofreciéndonos de todo en los avituallamientos, dándonos ánimos y calor...  Igual para Esther, que siempre estuvo junto a Rafa...
Sois buena gente... ¡¡¡Va por ustedes. !!!

GRACIAS Y GRACIAS CAMPEONES.

JUAN MIGUEL GARCÍA.

Yolanda, con su retaguardia kubierta. Y bien kubierta por su Jose.

Enhorabuena a tod@s!! Habéis hecho, entre todos, que la de ayer, haya sido una experiencia inolvidable. Gracias a mi amor por cuidarnos tanto y llevarnos a meta. Gracias, Rafa y Esther por vuestro apoyo y ánimos, nos habéis dado la vida cuando el cansancio empezó a aparecer. 


Enhorabuena Eva, Juanmi y Salva!! Los ultimos km con vuestro sufrimiento os han hecho grandes. Un placer compartir este camino con vosotros. 


Enhorabuena Cris, por tu primera ultra!! Me ha encantado poder compartirla contigo.
Mucho ánimo Alo!! Te deseo una pronta recuperación!!

Mi crónica, ya más relajada, la tenéis aqui:

LA BANDOLERITA, MI PRIMER ULTRA COMO KABRA LOKA

YOLANDA LÓPEZ.

En los kompases iniciales se tuvo ke luchar kontra un kalor sofokante. El llevar reservas y una buena hidradatación, además de salir prudente, sabiendo ke la karrera es larga, kon mucha kuesta y muy téknika, es vitarl para llegar a buen puerto, en este kaso del Boyar.

Muchas gracias Juanma por tus palabras de reconocimiento a mi labor: «Siempre que mis fuerzas me lo permiten, me gusta echar una mano al que le haga falta».
También, muchas gracias Rafa, por tus gritos de aliento en todos los puntos de avituallamiento.

JOSÉ ANTONIO URBANO.




Laredo y Antonio, me quito el sombrero.
   Y por Alito,...  Y José...   Y Esther...   

Todos un oleeeeeé muy grande   🐏

Se me caen las lágrimas de satisfacción, por todos y por mí.
A Rafa, Morillo, José y a Alo, todos mis respetos... Son unos campeones por llegar a dónde han llegado.

La inkógnita de los tobillos y las rodillas de Eva, fue resolviéndose poko a poko, superado el Boyar y su golpe de kalor gracias a la intervención de Urbaneitor, que le permitió poco después recuperarse, kontactar con el grupo, superar la hipotermia del Majaceite, hasta dar kon el premio de konkluir la karrera, no sin sufrimiento.

Cortada la cabellera de la UTSB, 20ª de la general y 9ª de nueve de mi categoría, 18 horas de sufrimiento y llena de anécdotas risas y lágrimas. 

Ésta es mi crónica:
 Un finisher en el UTSB con sabor a Lágrima Pura

EVA MARÍA BLASCO.

5 de marzo a la(s) 20:16 ·

Todo preparado.......ya sólo queda esperar....y...a disfrutar con mis compañer@s .....sin ell@s no estaría aquí.

6 de marzo a la(s) 16:26 ·

Pues allí estaremos mañana a las 12 !!!!!!!!!!! Con el mejor de los equipos posibles !!!!!!!!

Antonio Moriel, también se estrenaba en la distancia, llevado hacia ese tremendo desafío, tal vez, por haberse arrimado a las Kabras. Pero, bendice el resultado, y nos lo perdona, que le hayamos hecho pasear un rato por el abismo. 

9 de marzo a la(s) 21:56

Eso sí... conocía la Sierra de Cádiz......pero ver amanecer y atardecer en ella.....y andar y correr por la noche por toda ella ha sido una experiencia inolvidable... Prado del Rey... El.Bosque... Benamahoma... Grazalema... Villaluenga del Rosario... Puerto del Boyar... etc...

9 de marzo a la(s) 21:44 · 

Llegada a Prado del Rey... Sólo me quedaban 500 metros para terminar... Subidón !!!!!!!

Verse finisher, después de todos los sinsabores de la ruta, es el mejor premio, y el resumen de ke, por esta vez, se ha ganado al desafío,  y nos llevamos la kabellera para kasas.

9 de marzo a la(s) 21:12 ·

Al final reto conseguido !!!!! Mi objetivo era terminarlo !!! Mi primera Ultra Trail !!!! ... y para no haber entrenado apenas, estoy más que satisfecho !!! Gracias a mis compañer@s de Kabras Locas sin l@s que sin ell@s... Esto no habría sido posible !!!!!!!!

Medalla, diploma y sudadera. ¡¡Enhorabuena, Antonio!!!

9 de marzo a la(s) 21:20 ·

Después de 21 horas por esas montañas.......la satisfacción es plena !!!!!!!

ANTONIO MORIEL.

Kon dos bastones, muchas narices, y un pokito de sufrimiento, lo ha konseguido. Sin palabras nos dejas a todos. No nos llevamos demasiados podios este klub. Pero podemos presumir de ke tenemos una gente inkreíble.

Que la corta de Bandoleros. ¡¡¡Y una grandísima Mier...!!!  Y si no, aquí está mi enlace:

CRÓNICA DE BANDOLEROS... LA CORTA... ¡¡¡Y UNA MIER...!!!!

 

JUAN ANTONIO LAREDO.



Hola. Voy a contar, "resumiendo", mi carrera...
Quería hacer 73 Km en media hora, y volé desde el minuto cero hasta el Km 22, en el que me encontré las espaldas de Mónica y de Clemen. 

Ainss, José. ¿Cómo lo has echado todo a perder? Habías perdido kilos, habías mejorado la forma. Sólo tenías ke ser prudente, konservador, hidratarte y reponer energías por el kamino...

Imaginad luego ya la historia de un pollo sin cabeza. 
Más conocimiento....
Es que soy Así...
Y de beber y comer en la carrera... ni hablamos... A mi bola total. 

El arte de los ultras es saber mantener el ekilibrio en kada uno de los km del rekorrido. En el momento ke kometemos desfases de despilfarro de fuerza, errores de elección de los apoyos y deskuido de los factores de mantenimiento de nuestro motor de dos tiempos, la kabeza llega un momento en ke ya, no puede kon todo en kontra.

Gracias a Papi, y a todos por los ánimos...  He pecado de inexperiencia.
He tenido 3 bajadas de azúcar durante la carrera... Y los gemelos subidos...
Y con las piernas muy cargadas, llegué hasta el 45,600. Ahí ya no puede más.

JOSÉ R. GRANADOS.

 ¡¡Chicos, me he hecho esguince de tobillo... ¡¡¡Otra que cae...!!!
 Tengo que acompañar a Esther a Málaga. 
 En el Puerto del Boyar... 
 Enga
 Ya van Tres kabelleras
 Gracias Juanma. Yo estoy feliz de mis 33k... He subido ... he bajado... he disfrutado... he hecho fotos... y estoy genial físicamente... Salvo el esguince de tobillo "por cagona"... Estoy segura.
 Resto?
 Biennnnnn
 Todos?
 Estamos en el pabellón...
 Kabrasss!!!!

Kostó mucho ke le reasignaran el dorsal, venir akí y enfrentarse a la prueba y superar todos los miedos a las bajadas y a las zonas téknikas, para ke un simple esguince de tobillo tirase por tierra todo eso. ¡¡Animo Alo!!

 Laredo y Antonio como van?
 Juanmi?
 Ya he visto a las campeonassss...
 Clemen podium. creo...
  Laredo y Antonio ya en meta
  No sé na de Paesito
 Good
 Precioso
 Tengo fotillos... Antonio y Rafa: un monton...
  Paesito??
  Las mias son selfies y paisajes... Esther y rafa hicieron un montón...
 Isra ha terminado?????
  Enhorabuena....
  El de la foto es Laredo???

No será porque no le puso fuerza e ilusión. En los primeros kompases estaba tirando kasi por encima del resto de las kabrillas...

Ahhh.siiii
  Biennnnnn
  Acabo de verla... "Nadie dijo que fuera fácil"...  Paesito
 Ya estamos en CO.
  Clemen, eres una valiente campeona de la mano de tu Andres...
  Geniales.. ¡Mi tortu!!!! 
  Rafa y Esther y family Laredo y Kany lo más...
  ¡¡¡Jolines, que valor!!!
 Yo no pude seguir....
 Se me doblaba el otro tobillo también...
 Vivan los bastones...
  Gracias a ti Rafa, por las palabras de aliento en casi todos los puntos...

Al final, los bastones se konvirtieron en aliados, si no para terminar, sí para impedir ke la kosa fuera a más, pues un esguince en el otro tobillo hubiera dejado la nave kompletamente desvencijada a la deriva.

  Eva mi pila; Jose mis bastones;. .. A Eva, kamiseta y buff.. A Esther el reloj...
  A mí se me apagó el gps en el Km 20
 Pero yo hice como 3-4 km gratis... creo que casi a todos nos pasó...
  Al salir de Prado del Rey...
 Alfredo y tu trofeo??

 Besos a todos... Me voy... Cojo mis muletas

ALO GARCÍA.

Tanto en la de 150 km como en la de 73, hemos gozado de unas asistencias de lujo. El tándem  Esther-Rafa, ha sido más ke un ekipo de ayuda en kada punto de boxes...

Bueno, pues nada... Con lo que me gusta a mí charlar, y me han pedido mi crónica de Bandoleros.  Pues ahí va...

 UN UTSB COMO ASISTENTE DE TODAS MIS KABRAS LOKAS. FABULOSO


ESTHER AGÜERO.


      ULTRATRAIL SIERRAS BANDOLERO. Viernes 6. 18:00 Prado Rey 150 Km.

           Alfredo Laguna, 32:34:51 C-M50M 16º Pr:13'02" Gral. 102/94M  P.228
            Javier Urbano, 35:01:28  C-AbsM 68º  Pr:14'01"  Gral. 176/172M P.322
           Israel Roca,  39:50:52  C-VetM 101º  Pr:15'56"  Gral. 251/239M  P.459
           Daniel Santiago, (DNS) Retirado en Km. 111 (Villaluenga-Vuelta)
           Rafael Priego, (DNS) Retirado en Km. 33,7 (Villaluenga-Ida)
           JuanMa Pedrosa, (DNS)
           Paqui Serrano, (DNS)


        ULTRATRAIL SIERRAS BANDOLERO. Sábado 7. 12:00 Prado Rey 73 Km.

           José Ant. Escribano, 14:37:59  C-M50M 5º  Pr: 12'01" Gral. 88/85M P 232
           Juan Ant. Moreno, 14:38:05 C-VetM 41º  Pr: 12'02" Gral. 89/86M   P.233     
           CLEMEN LÓPEZ, 16:38:56 C-VetF 3ª (Podio) Pr: 13'41" Gral. 132/7F P.313
           Mónica Simón, 16:38:58 C-AbsF 5º  Pr: 13'41" Gral. 133/8F P.314
           Cristina Malfeito, 17:59:43 C-VetF 8ª  Pr: 14'47" Gral. 162/18F  P.369
           Salvador Polonio, 17:59:45 C-VetM 68º  Pr: 14'47" Gral. 163/145M P.370
           Juan Miguel García,  17:59:48 C-M50M 17º  Pr: 14'47" Gral. 164/146M P.371
           Yolanda López, 17:59: 51 C-AbsF 9ª  Pr: 14'47" Gral. 165/19F P.372
           José Antonio Urbano, 17:59:52 C-M50M 18º  Pr: 14'47" Gral. 166/147M P.373
           Eva Mª Blasco, 17:59:53 C-VetF 9ª  Pr: 14'48" Gral. 167/20F P.374
           Antonio Moriel,  21:11:54 C-M50M 25º  Pr: 17'25" Gral. 206/180M P.455
           Juan A. Laredo, 21:12:17 C-VetM 87º  Pr: 17'26" Gral. 207/181M P.456
           José R. Granados. (DNS) Retirado en Km. 45. (Grazalema)
           Alo García, (DNS) Retirada en Km. 33,7 (Villaluenga)
           Manolo Luque, (DNS)

        ASISTENCIAS:
           Esther Agüero,
           Ángela Sánchez Salcedo,
           María José Gay Tirado, 
           Rafael Priego,
           Fátima Luque*,
           Betsy Espinosa*.

EMBOSKADA MASIVA DE KABRAS PARA LA KAPTURA DEL BANDOLERO EN GRAZALEMA

La faska, el trabuko y el pañuelo. Los símbolos indelebles de esta aventura.

Todo preparado para la kaptura del peligroso Bandolero que pulula por las serranías de Grazalema y de Ronda.

Mala gente a la ke nos enfrentamos. Y estarán viéndonos y al acecho kontinuamente, porke ellos son, ese sitio, y lo konocen a las mil maravillas.

Es un sujeto muy peligroso y suele ir tremendamente armado con trabukos, faskas, rekortás, estiletes y otro tipo de armas.  

El Bandolero no konoce a nadie. Y komo se la juegues, eres hombre muerto. Los temas de honor, de engaños o de mujeres, se deciden a faska limpia, y en el kombate, si hay humbría, todo es legal y siempre gana el ke se mantiene sobre sus dos pies, sin haberse desangrao demasiado. Kuidaito Paecito, ke esta vez Papi no puede protegerte.

Suele llevar pañuelo y unas patillas largas que lo identifikan, además de ir akompañado por varios miembros de su kuadrilla, igualmente peligrosos.

La Sierra de Grazalema. Preciosa y agreste, komo ella sola. Un paraiso.

Se konoce a la perfección todos los kaminos y atajos de los puertos del Boyar, del Korreo, el Simankón y el puerto del  Viento, así komo por los parajes de la Ermita de Montejaque, el Tajo de Ronda y la kuesta del Kachondeo, la Kueva del Gato en Benaoján, o la kuesta de Kortes de la Frontera.

La bajada del Simankón. Una bajada preciosa y supertéknika.

Puede aparecer por kualkier lado, tanto de día komo de noche, por lo ke hay que tener los ojos bien abiertos, y llevar los frontales kon las pilas bien kargadas para que la visión nocturna sea tan buena komo la diurna.

El kromatismo de las Serranías de Grazalema y de Ronda es impresionante. La vegetación, los granitos, el agua, las rocas calizas y la luz, forman un juego que sólo durante determinados instantes brilla exclusivamente para los ojos del espektador, kedándose en su retina una visión irrepetible.

Konoce perfectamente kuándo su enemigo aminora el paso por la difikultad de la ruta, por lo ke pueden kambiarse las tornas, y ser el Bandolero el ke prepare las emboskadas a las Kabras para ir rekortando unidades una a una. Habrá ke extremar la prekaución y kogerle vivo o muerto. A él y toda su kuadrilla...

Si no fuera posible este año, habrá ke repetir la expedición el año ke viene hasta ke demos kon sus huesos en la kárcel, kustodiados en el mismo puente del tajo de Ronda.

El pueblo de salida y de akogida, Prado del Rey, komo uno más de los pueblos blankos de la Serranía de Cádiz, pero kon una planta geométrika de sus kalles que hablan de un gran diseñador arkitectóniko en sus orígenes.

Relación de Kabras destakadas en la Sierra para la kaptura del Bandolero.

La conexión de Sierras entre las provincias de Cádiz y Málaga, que siempre ha existido para los kaballos del Bandolero, y ke se puede hacer en el rekorrido largo de 150.

      ULTRATRAIL SIERRAS BANDOLERO. Viernes 6. 18:00 Prado Rey 150 Km.

           Rafael Priego,
           Daniel Santiago
           Alfredo Laguna, 
           Israel Roca, 
           Javier Urbano,

El gran ausente a última hora de este Ultratrail, Papi, kondenado a kedarse en tierra, apartado en el dike seko por una lesión inoportuna, a sólo 6 días de la prueba en el Morrón de Enmedio de Sierra Elvira.

           JuanMa Pedrosa, (DNS) (Deskartado por lesión)

Papi, en el Bandoleros de 2014, preparándose kontra los problemos de la deshidratación, en una edición en la que hizo mucho viento, polvo y kalor, que pusieron todas las zankadillas que pudieron, aunke se pudo salir victorioso de todas ellas, kosa ke no ha okurrido en esta edición. Pero van otras 20 kabras, a vengarlo de tan kruel destino.

           Paqui Serrano, (DNS) (Deskartada por lesión).

      ULTRATRAIL SIERRAS BANDOLERO. Sábado 7. 12:00 Prado Rey 73 Km.

           Clemen López, 
           Cristina Malfeito,
           Eva Mª Blasco,
           Salvador Polonio, 
           Manolo Luque, 
           Juan Miguel García, 
           Juan A. Laredo, 
           Antonio Moriel, 
           Alo García, 
           José Antonio Escribano,
           Juan Antonio Moreno,
           Mónica Simón, 
           José R. Granados. 
           José Antonio Urbano, 
           Yolanda López,


ÁNIMO KABRAS. KEREMOS AL BANDOLERO KAPTURADO, VIVO O MUERTO.
TODOS FINISHERS Y KADA UNO KON UN TROZO DE LA PATILLA AFEITADA, YA KE ME PARECE KE NO TIENE MUCHA KABELLERA PARA KORTARLE.

EN ZOKO-2015, EMPIEZAN A FLORECER LAS AMAPOLAS KABRUNAS

Un klub nunka kaerá si tiene kabrillas en su base. Y este klub, tiene kabras fértiles, ke han traido muchas kabrillas al mundo: Miguel Ángel, Lorena, Jesús, Sara, Diego, Pablo, Nuria, Hugo... Adelante esas kabrillas. Sois nuestro futuro y la bala en la rekámara de ke el año de la Kabra ha venido para kedarse.

No es la Selección Andaluza de Trail, pero son nuestras Kabras más entrañables. Y todas imprescindibles. Hasta las kabras de la retaguardia komo Mar o Mari Carmen Llano nos hacen falta... siempre. En Kabras no hay ke ser un figura para darle un kolor impresionante a los kampos en primavera. Nuestras amapolas florecen espectakulares y llenan de matices bermellones nuestro kampo, y también, komo en el Zoco, nuestra ciudad... Kabras... Sois los mejores. Y lo sabéis....

El demostrar que se puede korrer a 3:30 con huaraches, es demostrar ke no por komprarte unas zapatillas amortiguadas karas, kon las ke puedes permitirte a korto plazo el korrer talonando (aunke a medio y largo plazo vas a notar ese abuso antinatural), vas a ser más rápido. Para ello, aparte de tener kondiciones, hay ke trabajar... trabajar-trabajar...

Acabada la carrera del circuito de Carreras Populares de Córdoba: "De Zoco a Zoco", con muy buenas sensaciones en carrera.

Se despertó una muy buena mañana para la práctica deportiva y en el calentamiento ya iba "todo rodado"... Estaba muy fresco y muy descansado, ya que de eso se trataba esta semana: "de descanso", por una pequeña molestia en la parte alta del gemelo. 

Empezada la carrera tengo que apretar un poco el ritmo, ya que "gracias" a la gente que no va a hacer tiempos y se pone en cabeza, "-para estorbar-" tienes que esquivarlos como a conos y pico mi primer kilómetro en 3:27; bastante rápido para mí... Cojo un ritmo "alegre" de carrera y con un "grupete" bastante majo: unos 7 corredores que vamos pasando juntos los kilómetros...

Magnífika la pose de Pedro, haciendo kontacto en el suelo con el antepié, justo debajo del centro de gravedad y su kontraposición con el ke va 6 puestos detrás de él, con el fémur y la tibia en línea, y las piernas haciendo una tienda de campaña que envuelve su centro de gravedad. No se aprecia bien, pero ya parece que lleva un vendaje sobre el tibial para librarse de los efectos de la periostitis... Son kosas ke no nos kuentan esas markas fabulosas ke nos venden las zapatillas kon un talón impresionante de amortiguado de 2-3 cm y un drop de 6 a 12 milímetos y ke nos kobran el año de lanzamiento del modelo entre 100 y 200 € para dejarnos luego tirados a los 10-12 años de korrer populares, preguntándonos: ¿por qué mis padres me hicieron tan defectuoso genétikamente, kuando hay otros mayores ke yo todavía trotando por ahí?....

Entre este grupo, también corre un minimalista con sandalias, las mismas que las mías (Unas ‪#Enix Sandals‬)... Se llama Martín... ¡Enhorabuena por ese tiempo, y encantado de haberte conocido! 

Al final, un tiempo de 22 minutos y 3 segundos para un total de 6 kilómetros y 130 metros a una media de 3:35 el kilómetro.
1er Km: 3:27, 
2º Km: 3:44, 
3er Km: 3:33, 
4º Km: 3:32, 
5º Km: 3:43 y
6º Km: 3:41.

Pedro, orgulloso de sus Enix valencianas, junto a Fer, que ha kambiado el ir de korto por el mikro, esperemos ke sólo por el vil metal y no por no haberse komprado unas huaraches a tiempo...

Terminé un poco tocado de los gemelos, "duros como piedras", pero creo que nada relevante.

PEDRO SERRANO.

Laredo, markando el rebufo... Y Mercedes, que ya ha superado su Anno Horribbilis, y en este 2015 está dispuesta a tener muchas kompeticiones junto a las kabras, manke sean populares de barrio y de asfalto. Que buenas son, para mantener el tono deportivo, y no apoltronarse en el sofá haciendo zapping.

El porte de Salva es de resistencia a perder los últimos koletazos de un invierno ke ya no es tal. Manga larga y mallas piratas kuando en el Levante están a 29-30º bañándose en la playa. Pero bueno, ha sabido bien rodearse, y entre los ke va, no desentona mucho...

José Ramón, ha perdido (kilos) y ha ganado (velocidad y salud). Ya no es tan mindundi komo al principio, y sus zapas hacen furor en su klub de fans... ke lo tiene. Enhorabuena, José (neutro). ¿A qué hemos venío akí, si no es a mejorar, y a estar kada día mejor? Pues... entooooooonnnnncessss....

Fran es una bala de pekeño kalibre, y por eso, tiene una mejor entrada en el aire. Y Rafa Molina, aún sin kamiseta de kabra, también se estrenó en esta prueba con las Kabras. Tenemos que verte más a menudo, Moli, con el rojo kabra que más nos gusta.

La pareja "kompensada"... La alumna y el maestro. La abogada y el dekano. Papi los ha puesto a los dos en dieta kontra el exceso de azúkar y lo están kumpliendo a rajatabla. Zoco será el punto de partida. Korforme avance el año, se verán los resultados. 

Los ojitos de José, se llaman Lorena uno, y el otro Maikel Jackson. Pero el Maikel, nos ha salido perrako. En la San Silvestre se negó a korrer y en esta nos ha hecho lo mismo, diciendo que estaba kansado... Será perrako. Lo que había es ke haberle puesto la música de Thriller, y hubiera empezado a trotar, en církulos pero komo la karrera es de Zoco a Zoco, no hubiera habido problema...

La kabra Alo, que sólo va de Kabra en kontadas okasiones, vino a esta popular sólo para lucirse y hacerse selfies y poses kon las kabras que sí se batieron el kobre. Ella kompetía al día siguiente en Pedro Abad, y al Zoco fue de turista, pero todo es más potito kon ella a nuestro lado. Y además, kon ella,  no nos falta de nada... Nada de lo importante, me refiero...

   

 XVII CARRERA URB. DE ZOCO A ZOCO. Sábado 28-2-15, 9:40 Córdoba 6,1 Km

           Pedro Serrano, 0:22:03 C-SenBM 10º Gral 39
           Fran. J. de la Fuente, 0:24:24 C-SenAM 23º Gral 110
           Salvador Polonio, 0:30:04 C-VetBM 48º Gral 296
           Rafael Molina, 0:30:34 C-SenAM 47º Gral 311
           José Granados, 0:31:25 C-VetAM 61º Gral 344
           Juan A. Laredo, 0:35:22 C-VetBM 69º Gral 482
           Mercedes Dios, 0:36:41 C-VetBF 23º Gral 521
           Manolo Luque, 0:37:36 C-VetBMm 76º Gral 555
           Esther Agüero, 0:37:37 C-SenAF 19ª Gral 556
           *********************************************
           Sara Polonio, 0:08:24 C-InfF 7ª Gral 33 2500 m.
           Jesús Laredo,  0:04:04 C-BenM 6º Gral 41 1200 m.
           Lorena Granados, 0:04:22 C-BenF 20ª Gral 59 1200 m.
           Miguel A. Granados, (DNS)

LA KxM DE SIERRA ELVIRA, UN TRAIL DE 30 MÁS DURO KE UN MARATÓN ALPINO

LA KxM DE SIERRA ELVIRA, UN TRAIL DE 30 MÁS DURO KE UN MARATÓN ALPINO (3-3-2015)

La foto del trío "Siniestro Total". Juan Imbernón partía con ilusión y kon opciones de podio en lucha kontra Daniel García, Zaid Ait Malek e Iván Ortiz, pero en el Km 5 se le pusieron los cuádriceps como kartón piedra y tuvo que abandonar. Paqui ya venía con molestias de rodilla y una karrera tan téknika y dura no hizo más que akrecentar esos problemas, y Papi, tenía una pequeña sobrekarga en los iskios que se konvirtió en el Km 25, por kulpa de un tropezón en bajada y un estirón deskomunal de la pierna para ekilibrarse y evitar la kaída, en una distensión de los iskiotibiales de grado 2, ke le obligarán a estar 2-3 semanas de reposo hasta rekuperar todo el desgarro de fibras musculares. Una pena, para lo que se presuponía ke iba a ser una gran fiesta.

El reenkuentro con antiguos kompañeros del Corduba Trail como Pablo Bonilla, y Domingo Molina y Luis Amores, siempre da a las karreras por montaña un rito especial de congregación de amigos amantes de la montaña. Pablo hizo una buena karrera, y Domi tuvo que sufrir, pues incluso tras el accidente estuvimos a pocos metros de él coronando a la vez el Morrón de Enmedio.

La imagen de la kaskada misteriosa de la línea de meta. Durante los instantes previos a la salida de la prueba pudimos hacer esta foto y saborear del enkanto de ese precioso salto de agua. 10 segundos después intentamos filmarla y no vimos kaer ni una gota. ¿Ké pasó? Parecía como si alguien hubiese tirado de la cisterna antes de irse al trabajo y ya no hubiese más nadie en kasa.

25 de los 30 Km fueron buenos. La karrera era muy técnika y, tal vez, un coeficiente FAM de 64 se queda bastante korto para deskribir la difikultad de las pendientes y lo pronunciado de las kuestas. Papi sorteó korrectamente todas las irregularidades, subía adelantando gente y no bajaba mal, ayudando a Paki en las subidas y esperándola en las bajadas. Tras el 25, y la rotura fibrilar en el biceps femoral, los últimos 5 km, kon una subida del 47 % hasta el Morrón de la Punta, y su difícil bajada, se konvirtió en un auténtiko infierno, que tal vez no hubiera desmerecido para nada una prudente retirada en el punto de kontrol previo a la subida.

No fue un gran día para Paki Serrano, ni para las grandes veteranas del Hockey Alcalá, como Encarni Martínez, que quedó kuarta de la Gral, aunke primera veterana, o Noe Camacho, ke tuvo ke ver kómo inkluso era relegada del podio de las veteranas por korredoras del Alpino Benalmádena, debiendo konformarse con la 8ª plaza de la Gral. El ir kon molestias te hace perder seguridad en ti mismo, extremando la prudencia en las bajadas y moderando el impulso en las subidas en pro de la resistencia y de ke la kosa no vaya a más...

Es lo ke tiene kombinar y kondensar el kalendario. Un trail supertékniko a 6 días de un Ultratrail bastante exigente, aunke sólo sea por los Km, komo el de las Sierras del Bandolero en Grazalema-Ronda, puede mandar al traste la asistencia al mismo. Pero klaro... también, si no se frakasa, hubiera sido un test maravilloso de kalidad para superar sin problemas el puerto del Boyar, el Simankón, el del Korreo o el del Viento. Ahora hay ke reflexionar sobre los errores kometidos por falta de ejercicios de fuerza y estiramientos; enjugar el sentimiento de kulpa y de resignación y tratar de rekuperarse, porke el kalendario, tampoko se akaba en Bandoleros.

La kabezonería de los kabezones, esos que en el momento que sufren una lesión, en lugar de pedir ayuda y ser inmediatamente retirados del terreno de juego, y en kamilla, komo hacen los futbolistas, en el kaso del trail, abandonar les parece kobardía. Los perkances en el kamino los toman por "pekata minuta", y antes de pedir que te evakuen desde un sitio inaccesible de la montaña, prefieres komerte a base de echarle narices y koraje la montaña entera. El resultado, es que lo que eran 15, tal vez, se konviertan en 65, pero en ese momento, ser Finisher, y kumplir el objetivo que tienes en tu mente, es para ti, el más potente de los antiinflamatorios.

Las dos partes diferenciadas de la prueba. Hasta el Km 16 que era un sube y baja trepidante que permitía una media de 9-10 Km/hora, a pesar de la subida -preciosa- a la ermita de los Tres Juanes en el Km 4; y el Peñon de los Konejos y los dos Morrones del final que empiezan a tragarse tiempo y poner el trail en plan desafio, para ver "¿quién puede más?"

Sólo kien entienda un plano topográfiko puede komprender kuál puede ser la difikultad de una ruta en la que se kortan decenas de kurvas de nivel ke están muy juntas unas de otras, y además, salvo en los Km 3 al 4 en los ke se hace zig-zag para la ascensión, todo se hace "a lo bestia": pasando de una linea de nivel a la de arriba o a la de abajo "por el kamino más korto" (¡para ké andarse kon rodeos!...) ¡Una buena kabra, ni se lo piensa sikiera! Hay ke subir, ¡pues se sube!... Hay ke bajar, ¡pues se baja! ¡Y kon un kanto en los dientes!, porke el terreno estaba húmedo pero kon el día de kalor se estaba sekando y agarraba bastante bien. Si está seko-seko o si húmedo-embarrado, akello rozaría kasi lo inexpugnable.

Las kabras pueden... Efectivamente... Y lo hicieron... Lesionadas y todo, konsiguieron entrar en el tiempo límite, sólo por delante de un último korredor, que pudo eludir a los eskobas de cierre, y el korte en el Km 22 a sólo 3h30' de la salida. Y es ke las kabras valen mucho. Klaro ke... también dependen de la suerte.

La imagen del epílogo: El centro Cultural Medina Elvira, que sirvió para el briefing y de hotel privado improvisado para pasar la noche en un auditorio insonorizado con sofás cama (aunke luego no resultaron tan kómodos); la imagen de la Ermita de los Tres Juanes, al fondo, que estaba jalonada de gente animando a los korredores, y que rekordaba a la subida al Aitzkorri, uno de los momentos más bonitos de la karrera; la kara kariakontecida de Paki con sus molestias en la rodilla izkierda y sus dudas de rekuperación y la nalga herida de Papi con la braga de kuello haciendo de tornikete improvisado de kompresión. Todo un resumen de lo ke fue la prueba. 

  CxM. SIERRA ELVIRA Sábado 28-2-2015, 9:12 Atarfe (Granada) 30,5 Km.

           JuanMa Pedrosa. 5:50:14 C-M50M 22º Pr:11'24"  Gral 301/274M
           Paqui Serrano, 5:50:16 C-VetF 15ª Pr:11'24"  Gral 302/28F