miércoles, 19 de noviembre de 2014
KEDADA TRAIL NOCTURNO, JUEVES 20/11/2014
Día de la Kedada: JUEVES, 20 DE NOVIEMBRE.
Hora salida: 20:30
Punto salida y de llegada: Fuente de agua en el Circuito de Footing del Tablero,
C/ Poeta Juan Ramón Jiménez.
Recorrido: Tablero, Arruzafa, Patriarca, San Rafael de la Albaida, Canal del Guadalmellato, Carretera de San Jerónimo, Ruinas de Medina Azahara, Ctra. San Jerónimo, Canal del Guadalmellato, San Rafael de la Albaida Patriarca, Tablero.
Distancia aprox. 18,0 km.
Tiempo de Carrera: Aprox. 2:15 horas. Llegada al Tablero sobre 22:45 horas.
Avituallamientos: No están previstos. Recomendable portar agua en mochila (cámelbak 1-1,5 l) o riñonera (1-2 botes).
Ritmo de carrera: Se irá en un sólo grupo a un ritmo medio-lento, que lo marcará el más lento, al que se le esperará siempre.
Por el canal (llano) se puede ir a unos 6'00" / 6'30" /Km como máximo.
Otras Recomendaciones: Frontal y Pila/s de Repuesto. Camiseta técnica, a gusto de quien corre. Bandana o buff para cuello o cabeza. No echar ropa de abrigo ni mucho peso en la mochila innecesario o que no se vaya a consumir, pues todo peso de más, luego es hándicap.
sábado, 15 de noviembre de 2014
KEDADA TRAIL PARA EL DOMINGO 16/11/2014
Día de la Kedada: DOMINGO, 16 DE NOVIEMBRE.
Hora salida: 8:00
Punto salida y de llegada: Glorieta de Almogávares, al final del Vial Norte, junto a la Estatua del Gigante y el niño.
Recorrido: Gigante/Niño, Glorieta Chinales, Mirabueno, Puente de Hierro, Arroyo Pedroches, Túnel Alegría de la Sierra, Ermita de Linares, Loma de los escalones, Doña Manuela, Arrastraculos, Torrearboles, Parque Forestal de Villares, Centro de Visitantes, Conejeras, Abrevadero de San Cristobal, Gusano, Hospital de los Morales, Apartamentos la Castilleja, Calle Sansueña, Cuesta Negra, Avda. Almogávares, Gigante/Niño.
Distancia aprox. 29/30 km.
Tiempo de Carrera: Aprox. 4:30 horas. Llegada a Vial sobre 12:30 / 13:00 horas.
Avituallamiento: Se pasará por la Fuente del Arroyo Pedroches, y la Fuente de las Alcubillas en el Parque los Villares. Habrá una parada en el vértice geodésico de Torreárboles para comer lo que cada uno lleve en su mochila. Recomendable sandwich con algo salado/proteico, dátiles, orejones, frutos secos, plátanos, etc. Recomendable portar agua en mochila (cámelbak) o riñonera (1-2 botes) a pesar de pasar por 2 fuentes.
Ritmo de carrera: Se irá en un sólo grupo a un ritmo medio, pero lo marcará el que suba más lento por las cuestas, al que se le esperará siempre.
En llano, se puede ir a unos 5'40" / 6'00 min/Km como máximo.
Otras Recomendaciones: Gafas de Sol, Crema solar o manga larga o manguitos, retirables cuando la temperatura corporal y externa los rechace. Una pastilla de sal para chupar o bien para disolver en un bote. Móvil. Algo de dinero en billete pequeño por si fuese necesario (bares, bus, etc.). Bandana o buff para cuello o cabeza. No echar ropa de abrigo ni mucho peso en la mochila innecesario o que no se vaya a consumir, pues todo peso de más, es hándicap.
viernes, 14 de noviembre de 2014
KABRAS LOKAS, SE LA JUEGA AL 80068
Teníamos que elegir, y nuestra suerte se la confiamos a una kabrilla. Esa kabrilla, Jesús Laredo, elegió este número, y con este número, KABRAS LOKAS TRAIL va a saludar al 2015.
Todos los miembros de Kabras, tendrán la posibilidad de entregarte una participación de 5 € de ese número para que tu suerte se intercale con la nuestra. Ponte en contacto con cualquier kabra.
CHINCHÍN, POR EL 2015. Y SI EL AZAR TIENE A BIEN EL QUE NOS TOQUE UN BUEN PELLIZCO, QUE PODAMOS COMPARTIRLO CONTIGO.
¡ Y SI NO, PUES SEGUIREMOS TRABAJANDO, Y HACIENDO COSAS !
¡ CON TODA LA ILUSIÓN DEL MUNDO !
C.D. KABRAS LOKAS TRAIL. KÓRDOBA.
jueves, 13 de noviembre de 2014
SIMULAKRO NOCTURNO MEDIA MARATÓN KÓRDOBA
Día del Simulakro: JUEVES, 13 NOVIEMBRE.
Hora salida: 20:30
Punto salida y de llegada: Entrada Cementerio Salud, junto a campo de Futbol 7 Artificial en Parque Cruz Conde y Parking de Bomberos.
Recorrido: Salvo la Avda. Conde Vallellano, será exactamente igual que la media maratón, salvo que habrá que evitar el centro de la calzada que esté ocupado por el tráfico de Vehículos.
Desde el Cementerio de la Salud, se saldrá directamente a la Avda. del Corregidor en dirección al Puente de San Rafael. Al terminar en el Arco de Carlos V, se volverá por el Paseo de la Ribera hasta el cementerio de la Salud.
Distancia: Aprox. unos 22 Km. (21,097 + 900 m de regreso al parking (opcional)).
Ritmo de carrera: Se procurará formar un sólo grupo con un ritmo de 6,0 min/Km.
En caso, de mucha heterogeneidad de asistentes, se pueden constituir dos grupos:
uno general, a 6'/Km, y otro rápido a 4'40 - 5'/km.
Tiempo de carrera: Manteniendo ese ritmo, se prevee que se tarde 2h12min, por lo que la hora de llegada a la Mezquita será las 22:37 y al Parking de Bomberos a las 22:42 / 22:45 de la noche.
Avituallamientos: No se detendrá, (salvo circunstancias de tráfico/semáforos), la marcha del grupo en ningún momento, por lo que todo lo que necesite cada uno de agua o comida, debe ser portado desde el principio, mediante cámelbak, botes o riñoneras.
Recomendaciones: Dado que se rueda de noche se recomienda una luz roja trasera de frontal o un brazalete intermitente para que seamos vistos por los conductores en determinados tramos.
ESTÁ TODO EL MUNDO INVITADO, QUE PUEDA MANTENER ESE RITMO MÍNIMO.
Nada menos que 21 personas, pudimos reunirnos en el Primer Simulakro Nocturno de la Media de Kórdoba. Magnífica la noche, sin ninguna lluvia y con una temperatura muy agradable. Le damos el Visto Bueno al recorrido, gustándonos mucho la variante de Colón, Ronda Tejares, Cruz Conde, Gondomar, Concepción.
Eva Blasco, José Ant. Escribano, Antonio Moriel, Ana D. García, Rafa Priego, JuanMa Pedrosa, José María Gómez, Daniel Gómez, (David Guzman), Manolo Calero, Jenónimo (Gómez), Betsy Espinosa, Fco. J. Alanís, Daniel Santiago,
Encarna Blasco, Juan A. Laredo, Juan (García), Fran (Guerrero), Cristina Malfeito, Javier Urbano y Mónica Simón.
MUCHÍSIMAS GRACIAS A TODOS POR VUESTRA KOMPAÑÍA. SOIS LOS MEJORES.
miércoles, 12 de noviembre de 2014
ESTE DOMINGO, TOKA TIÑOSA
Podría ser un domingo cualquiera, pero no es igual. Suena el despertador y son las 6:20 de la mañana, una mañana algo fría y húmeda de Córdoba.
Un vaso de leche y un par de galletas forman mi primer tentempié antes de enfundarme la ropa de deporte y atarme las Kanadia. Recibo un mensaje, y Eva ya me está esperando, sin haber dormido, para recogerme en la puerta de casa... ¡Toda una campeona...!
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| Desayunado, ataviado con la camiseta de Kabras, y preparado térmicamente, para sufrir cualquier tipo de inclemencias meteorológicas y de carrera, para hacer del domingo, un día inolvidable... |
Estación de Taxis de Córdoba, son las 7:30 de la mañana y empiezo a ver caras conocidas y otras que conozco allí mismo pero que me son familiares de Facebook o de los grupos de Whatsapp. Sigue llegando más gente y algunos toman su cafelito entre apretones de manos y abrazos... La camaradería, se respira en el ambiente.
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| José Antonio, Laredo y Manolo. Todos, unos fenómenos. |
Se reparten las plazas de los coches y comenzamos el viaje de Córdoba a Priego de Córdoba. Yo subo al coche de José Antonio, un veterano curtido en mil carreras que rebosa sabiduría y "buen rollo", y nos acompañan Manolo y Laredo, dos tíos con los que seguro que no te aburres, pues siempre tienen alguna anécdota o chascarrillo para contar... El buen humor es fundamental.
Poco más de una hora, tardamos en llegar a esa preciosa ciudad, que es Priego de Córdoba, y nos disponemos a recoger nuestros dorsales, una visita al baño, y entre todos, convencemos a Manolo para que no sea un mero espectador y se cuelgue el dorsal que José Carlos Muñoz no va a poder aprovechar por contratiempos de última hora, («-¡Todos te echamos de menos, Pepe!»). Y entre la camiseta de uno y los pantalones de otro, Manolo se cuelga el dorsal... ¡Y CORRE! («-Eres un Titán»).
Preparamos la ropa y el equipo. Yo, tomo un último tentempié (un plátano), antes de salir, y calentamos algo en la preciosa Fuente del Rey de Priego, un sitio maravilloso.
Se acerca la hora de la salida, y entre chistecillos, saludos y fotos, vamos tomando posiciones bajo el arco de salida... Parece una tontería, pero la emoción te va invadiendo.
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| El segmento medio del tren, con Rafa Priego y José Antonio, subiendo escaleras, para hacernos una idea de lo que nos quedaba por delante. |
Suena el pistoletazo de salida, y ya no hay vuelta atrás... 10 metros en llano hasta alcanzar la escalera que te saca de la plaza, y ya no hay más llano hasta que vuelves a ese punto casi 20 Km después.
Comienzo con un trote suave, pues las calles de Priego en dirección salida al olivar tienen una pendiente importante y no quiero gastar ni lo más mínimo antes de llegar al Tiñosa. Una vez en el olivar ya encuentras tu ritmo... Hace frío, pero se respira bien, hasta que llegan las primeras pendientes.
Paso el primer avituallamiento sin parar, porque para mí, estaba muy próximo a la salida y no necesitaba nada en ese momento y llegan las primeras pendientes suaves que te llevan hasta la falda de la montaña, donde te espera el segundo avituallamiento, en el que sí tomo algo de agua y un trozo de carne de membrillo "con nueces", digna de mención, porque estaba rica-rica, de verdad...
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| Subidón, pedregal, y humedad. Todo, "una maravilla". |
A partir de este momento, ya nada es lo que parece... La pendiente se torna pared, el sendero se torna pedregal y, al menos para mí, la carrera pasa de ser una carrera a una marcha... Es imposible correr ahí, si no eres un "buen fichaje".
Voy subiendo y sufriendo, y noto como los cuádriceps toman temperatura, a la vez que voy acercándome a la cima. Cima que alcancé en 1 hora y 41 minutos, 10 minutos más tarde, el primer corredor estaba entrando en meta... Pero esa, "es otra historia"...
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| «En este momento, soy la persona más arriba (con los pies en el suelo) de la provincia de Córdoba». |
Alcanzar la cima del Tiñosa, es algo increíble, una sensación de dominio de tu entorno descomunal, como si no hubiese nadie más en el mundo, aunque tengas a 20 corredores más a tu alrededor.
Y a partir de ahí, LA BAJADA. Que no te cuenten milongas, lo jodido del Trail no es subir... Lo jodido es bajar... Si te pasas de velocidad corres el riesgo de darte "una buena" y si frenas demasiado, tus articulaciones te lo "recordarán" varios días. Tienes que buscar el "punto exacto", que te permita bajar sin retener demasiado y que no te mates en el siguiente barranco.
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| Descendiendo, "con cuidaito"... |
Si en la subida tuve que batallar con la piedra mojada en la que no había manera de mantener una pisada firme, en la bajada tocaba pelear con el sendero mojado y hecho "mantequilla", que atoraba los tacos de las suelas y te llevaba por una pista de patinaje. Y ahí, vino el sufrimiento de verdad, los resbalones y patinazos, y las dos caídas... La última, me dejó un bonito recuerdo en el culete, en forma de "moratón/desollón", que me va a acompañar unos diítas más.
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| En la bajada del Tiñosa, se rodea toda la montaña en semicírculo, para alcanzar el avituallamiento que había justo en su lado norte y desde el que se iniciaba la subida. |
Después de rodear todo el monte, llegas de nuevo al sendero que te llevó de subida al pico, y la piedra mojada, que antes te impedía subir con soltura, se vuelve ahora más peligrosa al bajar... Doy algún patinazo, y casi me dejo una rodilla en uno de ellos, pero pude sujetarme antes de que todo fuese a peor.
De nuevo, en el segundo avituallamiento, esta vez, me detengo de verdad... Tomo isotónicos y frutas secas... ¡Qué delicia, tomar dátiles!, cuando llevas fundidas casi 3000 calorías en lo que dura una película de Hollywood... ¡¡Te saben a regalo del cielo!!
Ahí me topo con JuanMa y Cristina, que vienen bastante menos perjudicados que yo... Un par de minutos de charla y de ánimo, me dan fuerzas para salir de nuevo. Las piernas pesan ya bastante y en alguna ocasión me cuesta evitar las piedras del camino y doy un tropezón, pero no paro... Sigo, y además, aumento el ritmo para llegar con dignidad a meta, que uno no compite contra los demás "en su propia carrera"... pero a todos, nos gusta tirar de un poco de orgullo en los últimos Km.
Ya veo el último avituallamiento; sólo quedan 2,5 Km... Un vaso de agua, y el último apretón. Ese subidón final, me permite dejar atrás a los que aprovecharon mi caída para hacer "leña del árbol caído" («es broma», solo adelanté a unos cuántos, que ya estaban bastante cansados), y reponer algo del orgullo para entrar en Priego con algo de ritmo en los pies. Y así, enfilo la última calle, antes de la Fuente del Rey, a todo lo que mi cuerpo es capaz de dar, bajando los escalones de tres en tres... "Armo las pistolas", y disparo a todo el personal que allí se encuentra...
3 horas, 33 minutos, 59 segundos, y 19'770 Km después del pistoletazo, cruzo el arco de meta y me invade el cuerpo una indescriptible sensación de satisfacción, de bienestar, de orgullo, porque "no me he rendido"... ¡¡He conquistado el techo de Córdoba!!... Durante unos segundos, en esta provincia, no había nadie, más alto que yo, y tuve el "coraje de subir" hasta allí, y la "raza de bajar", después. Y no lo hice solo..., otros 185 corredores más lo hicieron por delante y por detrás de mi, cada uno con su reto y con sus propios enemigos... El mío, era el "miedo", preguntándome: «¿Seré capaz?».
En meta, aplausos, apretones, abrazos, vítores de los compañeros... No hay nada igual... No hace falta llegar el primero para sentirte ganador... Casi dos horas después del primer clasificado, yo gané mi carrera, contra "mí mismo".
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| Una buena parte de las kabras y kabrillas que se dieron cita en la Fuente del Rey, cada una con su reto personal a flor de piel, y muchas ganas de llevarlo descabezado para casa. |
Gracias al C.D. Kabras Lokas Trail Kórdoba, que me ha acogido y animado, gracias a Teresa, mi mujer, y a Abraham, mi hijo que me apoyan y me permiten que siga adelante con estos retos, aunque les robe tiempo a ellos. Y gracias a todas esas personas que están en linea de meta de todas las carreras animando a los corredores -del primero al último-, porque nos dan la fuerza que nos falta en esos últimos metros para llegar con la cabeza alta.
Y una vez pasado todo, después de demostrarme a mí mismo que "si quiero, puedo", todavía alguien se preguntará: «¿Tanto esfuerzo, por diversión?, ¿por qué?»...
Y mi respuesta es: «-¿Y POR QUÉ NO?...»
FRANCISCO JAVIER ALANÍS.
Pues aprovecho ahora un huequecillo para recordar y compartir con mis amigos lo conseguido este domingo en Priego.
Toda la semana, me pasé mirando previsiones del tiempo, clasificaciones del circuito UMAX Mountain Series, y un sinfín de datos referentes a lo que se "me venía" encima. El III Running Vertical Tiñosa... Se dice muy rápido, pero se te puede atragantar si te lo tomas a la ligera. Es el quinto trail que me propongo hacer... Y lo finalizo. El más duro, con diferencia..., con mucha diferencia.
Mañana fría y húmeda, 20 kabras dispuestas a coronar la Tiñosa, un par de acompañantes y tres kabrillas... dispuestos todos. Tomamos directamente camino a Priego de Córdoba. Allí, el tiempo es más frío aún, pero no es eso lo que nos preocupa a los novatos, sino lo alto que podemos llegar a estar y el esfuerzo para conseguirlo.
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| Salida desde las primeras posiciones, con Paco Sánchez detrás, Dani, buscando también el control de las parejas y Serafín. |
Dani Santiago, todo un maestro para mí, me comenta de una zona al inicio del recorrido en el que, sin estar la carrera estirada, se produce un embudo, y se puede perder mucho tiempo. Así que, me coloco delante y salgo a "to'leche", con Paco Sánchez haciendo de liebre, que me imprime un ritmo muy fuerte; tanto, que me quedo. Metro a metro, se me escapa, y al paso por el primer avituallamiento ya he perdido unas decenas de metros. Atravesamos un olivar y subimos un monte con una inclinación que sólo me permitía andar y no muy rápido.
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| Conforme se aproximaba la cima, la pendiente se ponía cada vez más vertical, y el sendero se iba complicando progresivamente, hasta ser un auténtico camino de Kabras. El que conocemos. |
Pronto comenzamos a ver la gran mole de piedra grisacea, que me deja impresionado... Bella y suntuosa, pero que me hace pensar en lo duro que va a ser tocar el monolito que señala el punto geodésico: 1.570 m, nada más y nada menos.
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| La subida es interminable... Si no estás muy fuerte, tu dinamita se te acaba, y ves, como los que lo están, se van alejando de ti, poquito a poco. |
Subida... con tanta piedra, que andar y mantener el equilibrio ya es un mérito. A mi liebre ya, ni la veo, y me vengo un poco abajo... En ese momento de flaqueza, me adelanta "CORRIENDO", Valeriano, un Master 40, que tenía a escasos tres minutos por detrás en la General del circuito. El podium peligra... Yo, andando, y él, al trote, montaña arriba. Casi "hinco" la rodilla en el suelo por el bajón y el cansancio.
Sigo, animándome a mi mismo, «¡Hay que acabarla y ya está, con eso nos vale!», me digo. Ya veo la cumbre, dónde se supone está ese punto en el que por un instante, yo, Juan Antonio Moreno Gallego, seré la persona que más alta esté en toda la provincia de Córdoba... ¡¡Uuufff!! ¡¡No hay palabras!!
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| No es una subida de escalada, pero no es raro tener que usar las manos para agarrarse y ayudarse a subir. |
En fin, ya más alto no se puede subir... Aquí, y ahora, toca bajar... Empieza el Rock'n'Roll. Empiezo con precaución, pero conforme avanzo, cojo confianza e incremento el ritmo. Voy recuperando posiciones y muy cómodo, con buenas sensaciones, encontrando apoyos seguros.
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| Bailando la Jota, al son del Tiñosa, con la pista de baile mojada, volcada hacia la izquierda y el cielo amenazante, aunque al final, se portó... |
Veo y paso a Paco, que me comenta que va sufriendo con las rodillas y le digo que voy a seguir con el ritmo a ver si recupero algo más. Así que continúo, pero pronto se me acaba el rollo... Cualquier rampa de subida, ya, se le atraganta a mis piernas.
Llego al tercer avituallamiento, que es el que pasamos anteriormente, pues la vuelta ya la haremos por el mismo camino. Allí veo a Salva Polonio, y ya, presagio alguna caída o lesión. Le pregunto «-¿Qué ha pasado?», y me dice: «-Tira, que vas muy bien». «-Pero, ¿qué pasó?»... Ya me comenta que el gemelo le dio un crujido. Le doy ánimos y mi deseo de que no sea grave, y continúo, ya, a duras penas...
Mis piernas ya no son capaces ni de bajar, con lo que me gusta. No soy capaz de esquivar las piedras. Así que aflojo por temor a una caída, pues los tropezones se encadenan seguidamente.
Ya, entrando en el pueblo, me adelanta un chaval; intento no perder la posición pero, no me queda más gas... Acelero y bajo la escalinata de la Fuente del Rey, plaza de dónde salimos y a la que vuelvo después de 2 horas y 36 minutos y casi 20 Km en mis piernas. Muy cansado, con frío, pero sumamente satisfecho, entrando en meta con mis brazos estirados hacia el suelo. Cierro los ojos por un instante..., y me imagino a mis hijos entrando a mi lado.
¡¡Llegué...!! ¡¡Otra más, a la saca!! ¡¡Cuanto más cuesta conseguir terminar, más cansado llegas, pero más se disfruta, y más grande es la satisfacción!!
¡Como siempre, reto conseguido!, gracias al apoyo de Ángela, mi mujer, por estar siempre a mi lado, a mis chicos, Iván y Lucía, y a Angel Merinas, que aún estando a muchos kilómetros de distancia, me da ánimos antes de la carrera. Y cuando acabo, me está preguntando: «¿Cómo ha ido?» Así que, te la dedico, amigo, y a ver si nos hacemos unos Km juntos, que ya hay ganas.
Y por supuesto, como siempre, las Kabras Lokas "se salen" como personas, compañeros, y en lo deportivo: una Tercera de categoría femenina absoluta, una tercera Master 40, terceros y cuartos por parejas...
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| Todos los kabras, magníficos, nos den podio o no, que es lo menos importante, y meramente anecdótiko. |
Y yo, a la espera de lista oficial, creo que segundo Master 40 en la general del circuito, tres carreras en unas 5 horas.
JUAN ANTONIO MORENO.
lunes, 10 de noviembre de 2014
LA MAREA DE KABRAS, TIÑE DE ROJO, LA TIÑOSA
LOS INSTANTES PREVIOS A LA SALIDA:
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| Papi y Clemen, kalentando motores. Hacía un poco de freskito y no teníamos ni idea de los que nos iba a deparar la mañana. |
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| Kabras, kabrillas y kabronakos. Todos, de la misma familia. |
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| Estábamos pletórikos. Necesitamos muchos retos como el Tiñosa para que la familia Kabras tenga eventos para unirse y disfrutar a tope. |
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| Los grupillos de kabras, dándose sinergia "dinamita" y energía positiva, en cada momento de encuentro. |
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| Arremolinados junto al arko de meta, teníamos ganas de empezar cuando antes, para kemar la adrenalina que rezumaba por los poros de la piel de kabra. |
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| Las kabrillas pequeñas, viendo la movida, y quedándose con todo. Ya mismo están tirando todas p'al monte. |
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| A Cris, la buscaba la kámara... Todas, las kámaras. Aquí, se acompaña de los dos rollers de kabras, Clemen y Sera. |
LA SALIDA:
LA SUBIDA AL PICO TIÑOSA:
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| Tenían casi podio asegurado en el cirkuito como Tercera pareja. Sólo les hacía falta llegar juntos, pero el destino lo pintan siempre con "pelos de kochino" y tuvo que hacer de las suyas... |
MI CRÓNICA:
Fui a la Tiñosa porque me habían dicho que era una carrera dura... y como tál, esa "dureza" es la que necesitaba, para salir del parón que tenía desde que terminé el Desafío del Tinto.
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| Móni Ka bra, tirando al monte |
La carrera... no sé como definirla.... Una subida muy larga... ...muy...larga... ...interminable... Cuando alcancé el pico..., no sé..., una sensacion inexplicable...: ¡¡¡Grandeza total...!!!
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| Mónica Simón, en su kordada hacia la cima, sin más kuerda que sus kuádriceps. |
La bajada... ¡¡¡ummm...!!! ¡Bien!, para lo mal que se me dan... Me caí no sé cuántas veces... Pero cada caída, me daba más fuerzas...; más energías "pa llegar"...
Además, hubo un momento en que pensé «¡¡Joééé... lo duro que es esto!!! ¡La de veces que estoy tropezando... y no me rindo...! Así tendría que ser para todo... «Da igual la de veces que me caiga...; no importa la de piedras que tenga el camino...» Debería levantarme con esa energía que tengo cuando corro..., con esa fuerza...
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| El salto de Mónica por la "Quebrada del Buitre". Con toda la precaución del mundo para no dejarse parte del chasis por el camino. |
Y pensando todo esto, llegué al pueblo...; y me dice una: «-¡¡Chicaaaa!! ¡¡Correee!! ¡Que eres la 3ª!» Y yo: «-¿Cóoooomoooo...????» «-¡¡Vaaamooooss!!»... Y llegué... Feliz... Contenta... y agradecida de este klub... a esta familia de kabras... ¡¡Gracias a todos...!!
Todo mi post esta dedicado a Eva Blasco... Creo que es una "kabra" como ninguna... Dura, como una piedra... Una kabra a seguir... «¡¡¡Evita!! ¡Que tenemos que hacer un ultra juntas! ¡Así que recupérate...!!!»
Gracias a todos por este día... ¡¡Parece que hay algo que no hago tan mal...; donde no soy tan desastre...!!
¡¡BESITOS... PARA TODOS...!!
MÓNICA SIMÓN.
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| Cris y Papi, junto a Miguel Ángel Feria, un amigo minimalista montillano, que se atrevió a hacer la carrera con una suela de 14 mm y drop 0, y acabó con los pies mejor que los nuestros. |
A LA MEMORIA DEL PADRE DE PEPE MUÑOZ, D.E.P.
Un gran día, el de hoy... ¡¡¡Sois todos unos "monstruos"!!!
Me lo paso genial con vosotros, pero me vais a permitir que diga que me ha faltado contar con un gran compañero, al que le tengo bastante afecto, que es Pepe.
Un gran tío, al que le deseo que se le arreglen sus cosillas.
FRANCISCO JAVIER ALANÍS.
¡¡¡¡ Gracias a tod@s por vuestra acogida y por ser como sois conmigo !!!!
Me encuentro muy a gusto con vosotr@s, así que espero veros pronto de nuevo !!! Luego os iré pasando fotos. ¡¡¡ Un abrazo !!! ¡¡¡¡Y tú, Salva, que te mejores de esa pierna !!!!
Lo mejor, ha sido que, me he encontrado a mi padre y al preguntarme que: «¿De dónde venia y qué he hecho...?», luego, me dice: «¡¡¡¡Estás como una kabra loka !!!!»
Pues...: «Nunca mejor dicho !!!!!...»
ANTONIO MORIEL.
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| El moro y la guepardita, el ekipo manguiblanca, ascendiendo al cielo o bajando al infierno, después de ver que se habían adelantado ya las otras dos parejas. |
¡Ha sido un placer compartir con todos vosotros el dia de hoy!
JOSE ANTONIO ESCRIBANO.
UMAX, ¡¡¡ MÁS QUE UN CIRKUITO…!!!
¡¡Ya, hemos terminado el circuito UMAX!! Y
ha sido, con la subida a la Tiñosa... Espectacular la ruta..., mucha dureza, vistas
preciosas...; ¡¡¡rodeada de muchísimas kabrillas!!!, lo que ha hecho, que más que una competición,
pareciera un entrenamiento más... Y rodeados, también, de otros compañeros, con los
que, a fuerza de compartir carreras, nos vamos conociendo y cogiendo confianza... Al final, todo "mezclaito", ha sido un
magnífico cóctel de buenas sensaciones... ¡¡Y sobre todo, de Compañerismo!!
Además de gratificante, y de las
buenas sensaciones, (no como en Castil de Campos, dónde la asfixia me llegó con sólo unos pocos Km recorridos), al cruzar el arco de meta, el sentimiento que realmente
tenía, era, el de AGRADECIMIENTO...
Agradecimiento, a una persona muy especial, con la que he compartido estas tres aventuras... He aprendido mucho, y seguiré aprendiendo en esto del trail, y seguro, que en muchas cosas más...
Durante todo el tiempo, ha sido mi
profesor, mi acompañante y mi remolque... si las fuerzas flaqueaban en mis piernas, (la verdad, no sé si el brazo de Papi ha tenido más trabajo con las subidas o con
las bajadas..., cuando me quedaba paralizada. ¡¡Jajajá!!)...
Su empatía, ha sido total, y cuando creía que no podía más, él, tiraba de mí, haciéndome aparecer nuevas fuerzas, que ni yo sabía que las tenía guardadas para esos momentos... Sin embargo, él no lo dudaba; me hacía superar ese umbral de resistencia, y mis resultados en los siguientes entrenamientos han ido siendo cada vez más notorios.
Su empatía, ha sido total, y cuando creía que no podía más, él, tiraba de mí, haciéndome aparecer nuevas fuerzas, que ni yo sabía que las tenía guardadas para esos momentos... Sin embargo, él no lo dudaba; me hacía superar ese umbral de resistencia, y mis resultados en los siguientes entrenamientos han ido siendo cada vez más notorios.
En esta última aventura, quería demostrarle que el
tiempo empleado había sido aprovechado, y que aunque aún me queda mucho por
aprender y por desarrollar, los cimientos, están bien puestos... «¡Espero que tú, también,
lo des por bueno!»
Sólo puedo decir que, para mí, fue un
orgullo, haber sido la pareja de D. Juanma Pedrosa.
GRACIAS…..
¡¡¡ PAPI !!!...:
«¡¡¡ ENCENDEMOS EL
MOTORCILLO Y BUSCAMOS BUENOS APOYOS !!!»...
CRISTINA MALFEITO.
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| Terminado el tramo técnico, quedaba dar el máximo para ultimar el reto. Cris y Papi, apretaban en los últimos 4 Km de pista para llegar a Priego, sin ver más espaldas. |
TIÑOSA, MI ÚLTIMO TRAIL DE ESTE AÑO.
Cierro el ciclo a la espera de pruebas médicas de mis rodillas, que arrastran dolores que van en aumento.
Esta majestuosa montaña ha sido el punto final de reflexión... En su bajada, he asumido que no volveré a correr más, hasta saber lo que me está sucediendo.
Tenía ese presentimiento desde la semana anterior... Mi compañero, Salvaorr Polonio, lesionado...
Le deseo una pronta mejoría, porque nos queda la Media Maratón de Córdoba... ¡¡¡La correremos, ¿sí o sí? ¿Verdad, Salva...?!!!
Pasé del reto de poder ser Terceros en el Circuito UMAX a entrar en meta con el único objetivo de terminarla como fuese de la mano de Manuel Luque, ("kabrilla principiante"), y para mí, fue un placer... Esto te confirma que la vida, en un segundo, te cambia el destino...
Ha sido un domingo de convivencia y podios kabrunos con cerveza EróTika... «¿Qué digo? EROYKA», la cerveza de la Umax Natura... ¡Jajajajajá! ¡¡¡ Parece un nombre de condones...!!!
¡¡¡ HASTA PRONTO !!!
EVA MARÍA BLASCO.
LA LLEGADA A META:
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| Paco Sánchez, llegando a meta. |
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| Su manera de entrar en meta es inconfundible. Totalmente pletórica de alegría y además, sabiendo que esto es para disfrutar, y disfrutando a tope es como se gana. Magnífica filosofía, Clemen... |
Nervios… muchos… sin saber a qué nos enfrentábamos. Conforme se acercaba la hora de la salida… ¡ más nervios!
Contacto con kabras que conozco aún poco y con otras más conocidas… Cada una, da su opinión… Y aprendes a relajarte. ¡Estoy arropado de gente increíble! ¡¡Son Kabras!!
Comienza la subida y arranco a correr, poco a poco… me voy para atrás. Veo como a Don Manolo Luque lo tengo cerca… Intento que no se pare y me enfrento a mi primera subida seria. Llevo zapatillas nuevas… y noto que van “del carajo”.
Miro para atrás y Don Manuel no se detiene… “martillo pilón”, dale que dale, paso a paso… Me enseña que “Cabezón constante y Kabra” es lo máximo. Apenas le saco un minuto, y en el segundo punto de avituallamiento me acojono mirando hacia arriba. Ya sé que hay que hacerlo.
Me escondo detrás de un coche y le espero, y cuando está a 40 m salgo, y se le "ilumina" la cara. «¿Qué estás, aquí?», me dice. Yo, más asustado que él, le digo: «-¡¡Vamos!, cuando quieras!» Empezamos a subir, y al km, en una curva, ¡¡¡Jooooooo!!!. Eva y Salvador están de vuelta… Una kabra, herida.
Convencemos a Eva para que no se retirase y siguiera con nosotros. ¡¡En hora buena!, cuando Salvador ya, termina de bajar!... Ya podemos seguir, sin mirar atrás… Dos kabras, sin experiencia, y una, con mucha que enseñar...
Poco a poco , y sin correr, vamos para arriba… Don Manuel, ¡de chapó! Y la "reina", mandando. Llegamos arriba, y Eva me dice: «Sigue tú, Laredo, que Don Manuel voy yo con él».
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| Tremendo estreno para un principiante hacer el descenso del Tiñosa, con los senderos húmedos, y embarrados por los 200 korredores que iban delante. Manolo, eres una gran kabra. |
¡¡Esta kabra, es única!! Tiro adelante con la tranquilidad de tener por detrás a ellos dos… y si me pasa algo, estarían allí. Sigo, poco a poco, y viene el descenso… y ¡qué peligroso!… ¡muy mucho! Pisando fuerte… Y ya, seguro, una vez abajo, miro para atrás, y Eva y Don Manuel vienen descendiendo… Eva, a voces, me dice: «¡Sigue, que vamos bien!» Poco a poco, los Km van pasando y hago el resto del camino solo.
Entrando en el pueblo, me encuentro a una kabra esperando… Es la kabra José Antonio Escribano. Con él, hago el último Km… muy duro, para una kabra “tan estropeada” como yo…
Para mí, esta carrera, la Subida al Pico Tiñosa, ha sido la prueba más dura que he hecho hasta ahora… ¡sin duda!
GRACIAS A TOD@S LAS KABRAS (“por aguantarme”). (Besos)
JUAN ANTONIO LAREDO.
P.D. Mi agradecimiento a dos amigos que encontré en Tiñosa, y que llevábamos mucho tiempo sin juntarnos. Manolo Casado y Manolo Calero, amigos desde el Instituto. «Lo que la montaña ha juntado, que dure muchos años más».
Carrera muy peleada y sufrida, con alguna que otra caída, golpes y arañazos, en un entorno majestuoso y duro, metáfora de la vida, en la que tienes que seguir a pesar de las dificultades...
Pero el sufrimiento en compañía, siempre es más llevadero...
Dani, eres un gran compañero... ¡¡GRACIAS!!
Al final, una gran satisfacción... ¡¡ Ha merecido la pena... !!
PAQUI SERRANO.
Esta es mi crónica...
TERCEROS PAREJA MIXTA en Pico Tiñosa y TERCERA PAREJA MIXTA en el Circuito UMAX 2014, con mi amiga Paqui Aguilar...
Las fotos de la llegada a meta, unas imágenes que hacen que sobren mis palabras...
GRACIAS A PAQUI SERRANO Y TOD@S C.D KABRAS LOKAS TRAIL KORDOBA.
DANIEL SANTIAGO.
LA CELEBRACIÓN EN EL PODIO:
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| Paqui y Daniel, Tercera Pareja de la Subida al Tiñosa; Paqui 5ª de la General Femenina. |
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| Al final, se quedaron tercera pareja del cirkuito, cuando habían hecho méritos para estar mucho más arriba. Pero no hay circuito en el que no surjan incidencias, y en éste las hubo de todo tipo. |
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| Laredo, y Maria del Mar, la que hace más klub con sus tartas que el propio Presidente. |
Y LA RAZÓN ÚLTIMA, POR LA QUE FUIMOS TODOS ALLÍ:
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| «¡¡¡Cuidaito con el presi, que se lo kome todo!!!» Tanto hablar del queso, y luego resulta que delante las kabras, siempre está haciendo excepciones. |
RUNNING VERTICAL PICO TIÑOSA Priego Domingo 9/11/2014 10:30 20 Km
Juan A. Moreno, 2:36:14 C-M40M 11º Pr: 7'48"/Km, Gral. 53/52M
Alfredo Laguna, 2:44:10 C-M40M 15º Pr: 8'12"/Km, Gral. 69/65M
Antonio Prados, 2:44:24 C-M50M 5º Pr: 8'13"/Km, Gral. 70/66M
José A. Escribano, 2:44:33 C-M50M 6º Pr: 8'13"/Km, Gral. 72/680M
Francisco Sánchez, 2:47:17 C-M40M 16º Pr: 8'22"/Km, Gral. 76/72M
Serafín Navarro, 2:48:46 C-Abs 52º Pr: 8'26"/Km, Gral. 84/80M
PAQUI SERRANO, 2:51:41 C-ParMx 3ª (Podio) Pr: 8'35"/Km, Gral. 88/5F
DANIEL SANTIAGO, 2:51:41 C-ParMx 3ª (Podio) Pr: 8'35"/Km, Gral. 89/94M
Rafael Priego, 2:55:10 C-M40M 19º Pr: 8'45"/Km, Gral. 96/90M
MÓNICA SIMÓN, 3:04:56 C-AbsF 3ª (Podio) Pr: 9'14"/Km, Gral. 118/10F
CLEMEN LÓPEZ, 3:21:11 C-M40F 3ª (Podio) Pr: 10'3"/Km, Gral. 139/15F
Antonio Moriel*, 3:24:14 C-M40M 37º Pr: 10'23"/Km, Gral. 142/127M
Fco. J. Alanís, 3:33:52 C-M40M 38º Pr: 10'41"/Km, Gral. 152/135M
Cristina Malfeito, 3:35:50 C-ParMx 9ª Pr: 10'47"/Km, Gral. 156/18F
JuanMa Pedrosa. 3:35:50 C-ParMx 9ª Pr: 10'47"/Km, Gral. 157/138M
Israel Roca, 3:54:51 C-M40M 42º Pr: 11'44"/Km, Gral. 169/149M
Juan A. Laredo, 4:31:42 C-M40M 45º Pr: 13'35"/Km, Gral. 184/161M
Eva Mª Blasco. 4:46:23 C-M40F 11ª Pr: 14'19"/Km, Gral. 185/24F
Manolo Luque, 4:46:23 C-M40M 46º Pr: 14'19"/Km, Gral. 186/162M
Salvador Polonio, (DNS) Aband. por lesión.
José C. Muñoz, (DNS).
CIRCUITO UMAX 2014: CARCABUEY+CASTIL CAMPOS+PRIEGO-TIÑOSA
PAQUI SERRANO, C-ParMx 3ª (Podio)
DANIEL SANTIAGO, C-ParMx 3ª (Podio)
Cristina Malfeito, C-ParMx 4ª
JuanMa Pedrosa. C-ParMx 4ª
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| Antonio, Salvador y Eva. Ascendiendo... |
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| Salvador, antes de abandonar |
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| Kanijo, aproximándose a meta. |
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| José Antonio, llegando a Priego. |
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| Serafín, perseguido por la brigada motora... |
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| Dani, abriéndole kamino a Paki, para llevarla a meta... |
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| Papi, sorprendido dándole el kable del Land Róver a Cris, por el olivar. |
A una serie de explosiones ensordecedoras y emanaciones gaseosas,
siguió una gran emisión de material sólido, coladas de lava incandescente y
gran emisión de piroclastos y bombas volcánicas...
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