EXITO TOTAL DEL II ENKUENTRO BAREFOOT KORDOBA 2014.

Instantes previos a la salida del II Enkuentro Barefoot.

Antonio José Glez Milena, Rafael Conejo, Álvaro López Maire y Pedro Serrano. Lo más granado de este enkuentro, dando una lección en vivo y en directo de su modo de hacer y de vivir a todos los demás.

Paecito, fichado por los 13 Runners Pies Negros.

El Post está inconcluso. Pronto lo acompañaremos de los comentarios y de una selección de fotos y de los enlaces a todos los soportes donde pueden verse imágenes de la misma.

De momento, avanzamos las clasificaciones y un enlace a las fotos de Rafa Priego:

CLASIFICACIONES II ENKUENTRO BAREFOOT KÓRDOBA 2014

Más fotos del II Enkuentro Barefoot Kórdoba de 2014

    

 

SALIDA NOCTURNA ANTI-NAVIDAD

La verdad es que todo está muy bueno, tiene un aspecto impresionante, y la madre, o la suegra, nos lo mete casi en la boca, sin respirar. Energía pura y reconcentrada, como si estuviéramos a 40º bajo cero y fuéramos picapedreros en descanso del trabajo... El resultado, esos kilillos de más... .

Día de la Kedada:  JUEVES, 25 DE DICIEMBRE.  

Hora salida: 20:30  

Punto salida y de llegada:  Fuente de agua en el Circuito de Footing del Tablero,
C/ Poeta Juan Ramón Jiménez.

Recorrido: Tablero, Parking Pizzaiolo, La Castilleja, Cruce Morales, Traición, Assuán, Sendero a Ermitas, Reventón, Patriarca, Tablero.


Distancia aprox. 13,8 km.

Tiempo de Carrera: Aprox. 2:00 horas. Llegada al Tablero sobre  22:30 horas.
 
Avituallamientos: No están previstos. Recomendable portar agua en mochila (cámelbak 1-1,5 l) o riñonera (1-2 botes).

Ritmo de carrera: Se irá en un sólo grupo a un ritmo medio-lento, que lo marcará el más lento, al que se le esperará siempre.


Otras Recomendaciones: Frontal y Pila/s de Repuesto. Camiseta técnica, a gusto de quien corre. Bandana o buff para cuello o cabeza. No echar ropa de abrigo ni mucho peso en la mochila innecesario o que no se vaya a consumir, pues todo peso de más, luego es hándicap.

Está prohibido, taxativamente, ECHAR ALGO DE COMIDA. Con la cena de Nochebuena y la comida de Navidad habéis tenido bastante. Así que vamos a gastar.

«Cómete algún dulcecito hijo mío, que te veo muy desnutrido»

ESTRENAMOS KARPA EN EL KROSS DE NAVIDAD DE FÁTIMA

 La familia Kabras: una gran familia, con Papi, y todos sus hijos y sus nietecitas, Sara y Beatriz. Estas fotos de familia, quedan para la eternidad. Luego, todos crecen, y pueden salir por los cerros de Úbeda, pero ese día estuvieron ahí. Ese día fueron partícipes del gran Proyecto Kabras. Yiiiiihaaaaaa!!!

Mírala, mírala... Ahí está. Después del perol y de la plancha, es nuestra tercera pertenencia. Nuestro punto de encuentro, nuestro guardarropa, nuestra entrega particular de dorsales, nuestra despensa de refrescos y cervecitas frescas, nuestro escaparate informativo de todos nuestros proyectos... No es del kolor que hubiéramos querido, pero ya le buscaremos solución mediante una incorporación de faldones o una nueva tela. Es nuestra kasa portatil... La kasa de kampaña de las kabras...

           Francisco Sánchez,  0:42:06 C-VetAM 11º Pr: 3'59" Gral. 55/M54
Paco, siempre en su línea... En el top de las kabras. En una kategoría donde se produce la más feroz kompetencia, y brillando siempre con su klase...
     

     Fran de la Fuente, 0:43:21 C-SenAM 8º Pr:4'07" Gral. 73/M72
No tiene las piernas muy largas, pero es toda una mákina desarrollando velocidad. Todo un valiente y una kabra muy prometedora. ¡Arriba ese Fran!

  Juan A. Moreno, 0:43:51 C-VetAM 16º Pr: 4'09" Gral. 87/M85
A Kanijo se le perdió el kaballo y no se dio ni cuenta... El seguía con sus bridas cogidas y arreándole en la grupa, hasta que llegó a meta, recuperando sus fueros. 

         Rafael Priego, 0:45:22 C-VetAM 30º Pr: 4:18" Gral. 130/M123
Rafalín, muy preokupado porque se le iba el autobús. Magnífica escusa para no kedarse en tierra...

      JuanMa Pedrosa, 0:47:40 C-VetDM 6º Pr: 4'31" Gral. 182/M173
Había cogido más de 2 kg de peso en las migas del día anterior, y el motor diésel se venía abajo en todas y cada una de las rampillas, pero le puso mucho pundonor y hizo una karrera de mérito para ir con tanto sobrepeso.

           Álvaro Aróstegui,  0:48:26 C-VetAM 47º Pr:4'35" Gral. 199/M188
Álvaro en su línea, disfrutando, en el segmento intermedio, donde la presión de los trofeos no te agobia en absoluto, ni eres tan mindundi que siempre te quedas sin cerveza cuando llegas.

           Fco. Javier Alanís, 0:50:50 C-VetAM 60º Pr: 4'49" Gral. 257/M240     
       José Carlos Agúero: 0:50:52 C-JunM 16º Pr: 4'49" Gral. 258/M241
Javi, quemando la grasilla de los días de navidad, y José  Carlos puliendo el cuerpo para empezar el 2015 con un montón de proyectos bajo el brazo.

CLEMEN LÓPEZ, 0:52:00 C-VetBF 3ª (Podio) Pr: 4'56" Gral. 283/F20
Clemen empezó con Cris con vistas a hacer una karrera trankila... Pero cuando empezó a ver perrakas y que acelarando sólo un poko más se las podía ir komiendo, no paró de subir las revoluciones, hasta llegar kasi, a las 7000 rpm. Mientras haya rivales dejadas en la kuneta, no hay problema ninguno de que gripe su motor. 

           Juan Miguel García, 0:52:52 C-VetCM 29º Pr: 5'01" Gral. 305/M281
JuanMi, muy bien. En su línea y manteniéndose. Estar motivado, en kompetición, con las kabras, y con buenas sensaciones, es más que premio suficiente para continuar y sentirse todo un kampeón.

Salvador Polonio, 0:52:26 C-VetBM 59º Pr: 4'58" Gral. 294/M272. Salva no quiso mirar para atrás buscando a su Eva, y sólo perseguía a Alanís y a Clemen para darle psicología a su progresión. La competencia está muy dura por detrás y hay que tirar de genio sin más tonterías.

           Frco. J. Ruano, 0:54:30 C-VetAM 77º Pr:5'09" Gral. 337/M305
Lo de Paco Ruano, tiene mucho mérito. Hacerse miles de kilómetros sentado en un kamión, y luego ponerse las zapatillas, y rendir tanto como el que más es maravilloso. Con las kabras, tienes ese tren que no te dejará nunka en la estakada para que tu buena forma no se venga abajo. 
 

                                VICTORIA LAGUNA*,  0:54:50 C-JuvF 2ª (Podio) Pr:5'12" Gral. 347/F33                               Alfredo Laguna, 0:54:52 C-VetBM 67º Pr:5'12" Gral. 348/M313
Más que el final de un cross, padre e hija, paracen venir de una sesión del Club de la Komedia. Pero, ese es el punto que hay que buscar. Que todo esto sea para divertirse, para aliviar presiones, para kompartir vínculos. Y el trail, y el deporte, es el mejor escenario, para que esas relaciones paterno-filiales se mantengan de lujo, durante toda la vida. ¡¡¡Enhorabuena, familia de kampeones!!!

                                                 Cristina Malfeito,  0:56:18 C-VetAF 9ª Pr:5'20" Gral. 365/F35                                                   Eva Mª Blasco,  0:56:19 C-VetAF 10ª Pr:5'20" Gral. 366/F36
Alegría, juventud en la veteranía, jovialidad, amistad, gozo, feed-back, subidón... Todo eso, y más, puede conseguirse en apenas 10.550 m y en una fría mañana de diciembre. Lo único que tienes que hacer es buscarte un buen "partener", y ponerlo todo, "en el asador".

Hoy, la karrera de Fátima, ha sido un bonito paseo por la Alkaidía, pero kon "Mindudo-Salvaor" por delante de mí... Es un lugar lleno de rekuerdos de mi principio en Kabras.
Para llevar tanto tiempo sin entrenar y de saliente de turno, sin dormir, me siento satisfecha con una media de 5'20" y rodeada de mis kabr@s, komo siempre...

Hemos echado de menos a todas las kabras ausentes en ésta.
Feliz Navidad. y cerraremos el año, con nuestra Barefoot y la San Silvestre, en la que iré disfrazada...  ¡¡¡ Sorpresaaa!!!

EVA MARÍA BLASCO.

 Luis Jiménez, 0:58:38 C-VetBM 74º Pr: 5'33" Gral. 399/M356
Luis también tenía en este Kross, el modo "antimigas" puesto en el motor. Había que quemar las migas y los torreznos del día anterior sí o sí. Y funcionó. Habría que poner un cross o una subidita como la de las ermitas, detrás de cada sarao o de cada comida de empresa, y otro gallo nos cantaría en la dura travesía gastronómica del fin de año y reyes.

                                              Juan A. Laredo,  1:07:26 C-VetAM 97º Pr: 6'24" Gral. 471/M389                                             Mercedes Dios,  1:07:26 C-VetBF 14ª Pr: 6'24" Gral. 472/F81
             Manolo Luque,  1:07:30 C-VetBM 79º Pr: 6'24" Gral. 473/M390
           Ana Mª Roldán, 1:07:32 C-VetAF 24ª Pr: 6'24" Gral. 474/F82
           Encarna Blasco, 1:07:36 C-VetBF 15ª Pr: 6'24" Gral. 475/F83
Como no había nunguna otra kabra que presionase por detrás, constituyeron el banderín de enganche de las kabras. No estaban en condiciones de kompetir por ningún podio, así que se quedaron en exclusiva con el trofeo de "Pasárselo mejor que nadie" y estar los 67 minutos riyendo y disfrutando.
No creemos que haya ninguna reclamación en la adjudicación de este trofeo, pero toda queja deberá hacerse por escrito con una fianza de 100 € y la decisión sobre la misma será inapelable.  

Pablo Luque fue demasiado abrigado. Y la verdad que hacía frío en la explanada del Barrio de Fátima. Aún así, no lo hizo nada mal... pero tiene que mejorar..., como el padre, y cambiar un poquito de fútbol por el atletismo, que es menos agresivo con las articulaciones y los oídos.

 El porte de Sara es el de una auténtica "bala humana": segura, directa a su objetivo, concentrada, ambiciosa... La madre se indignó porque una korredora la superó haciendo un recorte descalificante. ¡Menuda es Mar! ¡No conocen cómo pelea una mujer de Antekera!

Beatriz (y nuestra karpa) se estrenaba con la kamiseta de kabras. Para su desgracia o para su acicate de motivación extra, está en la misma cohorte de edad que Sara, así que tiene buena kancha para ir progresando y aprendiendo. Y a fe, que teniendo los genes de su madre, va a conseguirlo, sobrada, tarde lo que tarde. Tiempo al tiempo.

Miguel Ángel Granados, nuestro bailarín de la Cena de fin de año, con un dorsal que es más grande que su pecho, poniendo cara de concentración para dejar tirada a tanta chikillería. Y es que el tío va de "sobrao", le coge el ritmillo, y disfruta como nadie.

La Victoria hija, no quiso ser menos que la Victoria madre con su podio en la Subida a las Ermitas, y esta categoría de Juveniles la tiene a su disposición. No te podrás quejar, ¿eh Alfredo? Tus mujeres no te dan nada más que Victorias. Taya Beltrán, nuestra relevista de la Ekiden fue tercera, y esta vez, se esforzó más que en el cross de San Rafael de la Albaida.

El Podio de las Veteranas B, que se llevó Chari Yepes, pero en el que se metió nuestra Clemen. Beatriz, su hija, quería subirse en algo elevado, y eso que ella no tenía podio... Pero por ahí se empieza la aventura kabra: se busca trepar a un escalón, a un pequeño podio, a lo más alto de él... y se acaba subiendo a la montaña más alta, de la orografía, de la gloria... y de la vida...

XXXIII CROSS DE NAVIDAD Domingo 21-12-2014 10:00 Bº Fátima 10,55 Km
           Francisco Sánchez,  0:42:06 C-VetAM 11º Pr: 3'59" Gral. 55/M54
           Fran de la Fuente, 0:43:21 C-SenAM 8º Pr:4'07" Gral. 73/M72
           Juan A. Moreno, 0:43:51 C-VetAM 16º Pr: 4'09" Gral. 87/M85
           Rafael Priego, 0:45:22 C-VetAM 30º Pr: 4:18" Gral. 130/M123

           JuanMa Pedrosa, 0:47:40 C-VetDM 6º Pr: 4'31" Gral. 182/M173
           Álvaro Aróstegui,  0:48:26 C-VetAM 47º Pr:4'35" Gral. 199/M188
           PILI GLEZ-HABA, 0:49:39 C-VetAF 3ª (Podio) Pr: 4'42" Gral.231/F14
           Fco. Javier Alanís, 0:50:50 C-VetAM 60º Pr: 4'49" Gral. 257/M240 
           José Carlos Agúero: 0:50:52 C-JunM 16º Pr: 4'49" Gral. 258/M241
           CLEMEN LÓPEZ, 0:52:00 C-VetBF 3ª (Podio) Pr: 4'56" Gral. 283/F20
           Salvador Polonio, 0:52:26 C-VetBM 59º Pr: 4'58" Gral. 294/M272
           Juan Miguel García, 0:52:52 C-VetCM 29º Pr: 5'01" Gral. 305/M281
           Frco. J. Ruano, 0:54:30 C-VetAM 77º Pr:5'09" Gral. 337/M305
           VICTORIA LAGUNA*,  0:54:50 C-JuvF 2ª (Podio) Pr:5'12" Gral. 347/F33
           Alfredo Laguna, 0:54:52 C-VetBM 67º Pr:5'12" Gral. 348/M313
           Cristina Malfeito,  0:56:18 C-VetAF 9ª Pr:5'20" Gral. 365/F35
           Eva Mª Blasco,  0:56:19 C-VetAF 10ª Pr:5'20" Gral. 366/F36
           Luis Jiménez, 0:58:38 C-VetBM 74º Pr: 5'33" Gral. 399/M356
           Juan A. Laredo,  1:07:26 C-VetAM 97º Pr: 6'24" Gral. 471/M389
           Mercedes Dios,  1:07:26 C-VetBF 14ª Pr: 6'24" Gral. 472/F81
           Manolo Luque,  1:07:30 C-VetBM 79º Pr: 6'24" Gral. 473/M390
           Ana Mª Roldán, 1:07:32 C-VetAF 24ª Pr: 6'24" Gral. 474/F82
           Encarna Blasco, 1:07:36 C-VetBF 15ª Pr: 6'24" Gral. 475/F83
           José A. Escribano, (DNS)
           Jerónimo Gómez,  (DNS)
           Paqui Serrano, (DNS)
           Mónica Simón, (DNS)
           Teresa Gálvez, (DNS)
           *******************************************************************
           Pablo Luque, 0:13:08 C-InflM 12º Pr. 5'20" Gral. 31 2.450 m.
           Luis Alej. Jiménez, 0:14:02 C-InflM 14º Pr. 5'44" Gral. 35 2.450 m.
           SARA POLONIO, 0:04:36 C-AlevF 2ª (Podio) Pr: 3'50" Gral 8ª 1.200 m. 
           Beatriz Carmona, 0:05:35 C-AlevF 11ª Pr: 4'39" Gral 33ª 1.200 m. 
           Jesús Laredo, 0:05:26 C-BenM 14º Pr: 4'32" Gral. 15 1.200 m.
           Gonzalo Malfeito, 0:05:40 C-BenM 21º Pr: 4'43" Gral. 25 1.200 m.
           Lorena Granados, 0:06:36 C-BenF 13ª Pr: 5'30" Gral.  66ª 1.200 m.   
           Miguel A. Granados, 0:03:02 C-MBen 39º Pr: 4'48" Gral. 48 600 m.
  

La gran selección de Kabras. Ahí nos faltaban las hermanas Blasco, y Ana María, y Pili y nuestras tres kabrillas que no pudieron venir: Paki, por enfermedad, Moni, por trabajo, y niña Tere, por fiestuki del día de antes. Pero ya vendrán. Todos queremos salir en la foto. Queremos estar ahí, en buena forma física y afrontando desafíos. Tener buena salud y hacer todo lo posible por tenerla, que la mala salud nunca cae del cielo, y muchas veces, somos nosotros mismos los que nos la buscamos. Para eso están las kabras... para kompartir esos momentos de alegría y de lucha para que esta vida sea sana, longeva, fascinante y divertida. ¡¡¡Chapó Kabras Lokas!!!

MIGAS EN LA KOMIDA DE FIN DE AÑO, CON LA DIRECTIVA EN KUADRO

No teníamos ningún pastor dentro de Kabras que nos hiciera unas buenas migas, pero Jero, nos lo buscó dentro de su Peña. Y nos hizo unas auténticas migas de pastor, con sus ajos, su chorizo y sus torreznos, y acompañadas de Pimientos fritos. La verdad que no es buena idea para la recarga de carbohidratos necesaria para correr al día siguiente el Cross de Navidad de Fátima, porque corres el peligro de pasarte. Pero bueno, ahí está el control de la inteligencia humana. Si lo tienes...

Una foto "sexista" donde las haya. Los hombres, kabras de monte, salvajes y aguerridas. Las mujeres, más tirando a la Sección Femenina: de su casa, buenas cocineras y mater-amatísimas de sus hijos. Los tiempos han tenido que cambiar desde Pilar Primo de Rivera, y las mujeres no deberían de perder la oportunidad de eliminar radicalmente el sexismo y tratar de ser exactamente igual que los hombres. Así que Pepi, Mar, Silvia, a calzarse unas buenas zapatillas de trail y a tirarse al monte...

En este sector, la cosa ya cambia. Está nuestra Clemen, que cambia totalmente el estereotipo, y nuestra Esther, que ya pertenece a una generación donde a los hijos no se les ha dado una educación diferenciada. Nunca es tarde para kambiar. Y siempre se descubre, que después de haber kambiado, la kosa no era ni mucho menos tan komplicada como parecía.

Póker de ases: José, Papi, Luis y Rafalín... Si no subiendo montañas, sí comiendo migas... Las kabras, se meten en la kasa, y se komen toda la komida del pastor, a poco que éste se descuide...

Estas son las kabras de las hablábamos. Kabras montaraces, independientes, trabajadoras, que no se creen menos que ningún hombre. Y que nos tienen amilanados, porque son ellas las que siempre se suben a los podios y a los hombres kabrunos, les toca mirarlas y hacerles fotos. Clemen, Cris, Yolanda, Alo, Esther... Magníficas...

La coreografía de vedettes no les dio tiempo a ensayarla, y se quedó un poco deshilvanada. Pero la van a mejorar el año que viene, con ropa brillante ad-hoc y ejercicios sobre la barra y el espejo.

El que ellos mejoren la koreografía de las chicas es totalmente improbable. Manolo, Luis, Papi, Laredo, JuanMi y José pueden poner mucho interés pero seguro que Freixenet no va a contratarlos nunca para el anuncio de las burbujitas del cava. Claro, que si hacen un buen desnudo global, tipo "Full Monthy", todo podría hablarse...

Laredo y Rafa seguían con el ensayo, pero ya la mayoría lo dio por imposible. ¿Cómo se puede ensayar una koreografía de sílfides cuando tienes en el estómago, dos platos de migas, cuatro cervezas, gambas, jamón y queso y te estás tomando un cubata? ¡¡¡No vale con las buenas intenciones, hombre!!!

La fiesta terminó con el armisticio para la conclusión de la guerra de sexos, y con el ampli de Manolo, y las canciones de salsa de Daniel nos pusimos a bailar, hasta que encontramos un portento de bailarín que nos echó de la pista. El gran Miguel Ángel Granados, que tiene más futuro en la pista, que su padre reponiendo baldas en el Deza.